もやしと小松菜のさっぱり和え☆

発酵調味料(塩麹)利用の、和えるだけの簡単な時短レシピ。作り置きにも♪

疲れた時に簡単さっぱりいただけます(*^^*)

胡麻と生姜の効いたさっぱり酢の物。ごま油も加えて、コクも出しました。おかずとして、お酒の箸休めとしてもおすすめ★

レンジで簡単スピードメニュー！ノンオイルでさっぱりいただけます。

きゅうり乱切りにして生姜麹で和えるたけ^_^

韓国海苔と醤油であえただけ！なのに想像以上のお味のヘルシーおかず

すし酢とすりごまだけで味が決まる☆時間がない時のスピード副菜です。エッジがきいた味で、お酒のアテにも♡

もやしと小松菜をさっと茹でて〜塩麹とごま油で和えるだけ。簡単おいしいナムルに変身

生姜でさっぱりいただけます。

香ばしく焼いたお揚げさんと小松菜をマヨネーズを使ってまろやかにしたごまだれで和えます。お弁当の一品にも・・・

茹でた小松菜に塩麹を和えただけ。塩麹の旨味で素材が活きます。

茹でてマヨネーズと鰹節で和えるだけの簡単調理♪忙しい朝でもお手軽に♪お弁当の副菜に最適☆

ごま油で炒めた小松菜が香ばしく、しょうゆ糀でまろやかな味に。付け合せやお弁当におススメです☆

きゅうりをたたいて和えるだけ！あっという間にできちゃう超簡単な一品です。塩麹のまろやかな旨味に生姜の香りがアクセント♩さっぱりと美味しく、箸休めにぴったりですよ。作り置きにもおすすめ◎常備しておくととっても便利です。

塩麹を、使ってごま和えを作りました。いつもの小松菜のごま和えが、ぐん！と

生姜と白だしでさっぱりいただけますしかつお節とえのきの【うま味】もきいて箸が止まらない副菜です♪作り置きにも！

発酵調味料(しょうゆ麹・にんにく麹)利用の、和えるだけ簡単マリネ☆冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。作り置きにもおすすめ♪このレシピの生い立ち発酵調味料を利用して、簡単副菜を作ってみました。#麹調味料#しょうゆ麹#にんにく麹#簡単レシピ#マリネ#新玉ねぎ#トマト

具材と生姜を電子レンジで蒸して調味料を和えるだけです。小鉢にどうぞ(*^^*)

簡単でさっぱりいただけます♪

明治ブルガリアヨーグルトを使ってさっぱりでこくがあるまろやかなサラダに仕上がりました♪黒胡椒がGood☆

小松菜こうやって食べるのが1番好き♫さっぱりしたツナ和えです★作り置きに・お弁当にも◎（╹◡╹）

小松菜は葉物野菜なのに温性♪小松菜は、目のかすみ・ドライアイ・視力の低下・目が赤い・のぼせ・咽の渇きにおすすめ♪冷蔵庫にあるもので作りました♪　小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳緑豆もやし性味：甘・涼効能：清熱解暑・清熱解毒・利尿適応症：血便・尿道炎・腎盂炎・ 頻尿尿少・排尿困難・刺痛・残尿感#小松菜　#小松菜ピリ辛あえ　#ちくわ　#もやし#小松菜簡単　#小松菜ピリ辛あえ簡単　#ちくわ簡単　#もやし簡単#ピリ辛あえ簡単　#ピリ辛あえ　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

サッパリ味の小松菜も塩麹で旨味が倍増〜‼

マヨネーズを使ったコクのある胡麻和えです

もやしを使った簡単副菜です。さっぱりといただけます。

リケン「ノンオイル青じそ」を使って作りました。野菜がモリモリ食べられます。

安くて簡単♪夏にぴったりのさっぱりメニューです☆

しょうがでさっぱり。安くて美味しくて早い！後1品に。お弁当にもオススメー☆

暑い夏でも冷やしてさっぱりいただけます

練りゴマ入りの合わせ調味料で、お手軽な1品完成（＾−＾）。胡瓜と和えたり、棒棒鶏のソースとしても◎