アプリでひらく作り方
- 1
さやからそら豆を出し、よく洗います。
-
- 2
ニンニクを包丁て潰し、粗いみじん切りにします。フライパンでニンニクをオリーブオイルで熱します。
-
- 3
3分ほど炒めて、塩胡椒し、蓋をして3分ほど蒸し焼きにします。焦げ目ついたら、完成です！
-
コツ・ポイント
そら豆のヘソの反対側に包丁で切り目を入れます。
リアクション
似たレシピ
美味しい♡そら豆とベーコンのにんにく炒め
にんにくと塩コショウのみで味付けした、とってもシンプルな炒め物。素材の味が感じられます！
そら豆のガーリック炒め
ビールのおつまみに最高です。ガーリックとブラックペッパーがアクセントに。簡単にできます。
(∵)屋：そらまめのガーリック炒め
塩茹でした空豆があまったら♪翌日はガーリックでいためてしまいます。おいしいお酒のあてに（*^_^*）簡単簡単
砂肝銀皮のガーリック炒め
砂肝の銀皮のガーリック炒めです。コリコリして酒のつまみに最高です♪
そら豆とベーコンのレモンガーリック炒め
塩ゆでも美味しいけど、ビールにもごはんにも合う炒め物に♫ガーリックの風味と爽やかなレモンがそら豆の甘味が引き立てます！
空豆・新玉ガーリック炒め
今が旬の空豆と新玉ねぎ！豚肉と簡単ガーリック炒め♫♬
そら豆のガーリック炒め
そら豆をピリ辛で食べるレシピです。ビールや白ワインを冷やして、夏に食べたい一品です。
♪そら豆とウインナーのガーリック炒め♪
みんな大好きそら豆ちゃん♪ゆでたそら豆とウインナーを炒めてあっという間にビールにぴったりのおかずができました
簡単♡そら豆のガーリック炒め♪
炒めるだけで簡単に出来ます♪ぜひ、つくれぽしてください。^_^
クック♡フラワー♪ 
そら豆のガーリック炒め
旬のそら豆を香ばしいガーリックの風味で。お酒も進みます
空豆のガーリック炒め
空豆を沢山頂きました！炒め物にして見ます
そら豆と冷凍フライドポテトのにんにく炒め
そら豆とカリカリに炒めたフライドポテトのガーリック炒めです！コンソメと塩で味を調えました。
なんて美味しい☆菜の花ニンニク炒め
旬の菜の花をニンニクで炒めるだけで☆簡単美味しい一品に☆
kenmimama 
そら豆とベーコンのガーリック炒め
ゆでて食べることの多いそら豆を洋風にアレンジ。にんにくの香りとベーコンの旨み、いつもと違う味わいでお酒がススムようです！
そら豆とベーコンのにんにく炒め
にんにくとチーズでおつまみにもおかずにもgood♪
簡単美味・カボチャ皮の塩ニンニク炒め
普段捨ててしまうカボチャの皮とワタとタネ！今回は皮を使った塩ニンニク炒めです。
鶏モモ肉とじゃがいものガーリック炒め
にんにく炒めのガーリックは匂いと味が最高ですね!(^^)!
シンプルを楽しむ♡そら豆のガーリック炒め
今が旬のそら豆とガーリックを使ってシンプルに塩味をつけて楽しんでみました。素材の味を楽しめて美味しいです。
♪ほうれん草とエリンギのにんにく炒め♪
ほうれん草とエリンギをにんにくと一緒に炒めました！冷めても美味しいおかずです☆
簡単！おつまみ❤そらまめにんにく炒め❤
簡単！おつまみシリーズです❤ビールがすすむ！にんにくとそらまめのダブルのホクホクが楽しめる１品です❤
かんたんおいしい！いんげんガーリック炒め
ニンニクで炒めたら、なんでもおいしい？！味付けは塩胡椒だけ！パパッとできる１品です。
たことそら豆のにんにく炒め
最強のにんにく醤油炒め。
そら豆とベ−コンのにんにく炒め
冷凍そら豆とベーコンを使って、シンプルに炒め物を作ってみました。結果は上々でした。
簡単！そら豆のにんにく炒め
ツマミに最高の一品です！そら豆嫌いな子供達がこれは美味しいとパクパク食べてくれました！
海老とアスパラのガーリック炒め♪
おつまみにはガーリック炒めが最高に美味しい♪アスパラもこうやって食べたらおいしい！！
簡単おつまみ☆空豆のガーリック炒め
【話題のレシピ入り】空豆を茹でずに炒めることで、ホクホク香ばしい、おつまみにぴったりの一品に☆
プチヴェールのニンニク炒め
プチヴェールをニンニクと一緒に炒めました
とんかつだいすき 
ビールのお供に★そら豆のガーリック炒め
そら豆を炒めるだけなのに、なんてビールに合うんでしょう！ゆでたそら豆に飽きたら是非つくってください。絶対においしい、自信作です。
fmikoto 
シンプルに！海老とそら豆のガーリック炒め
サッと簡単！にんにくと塩こしょうのシンプルな味付けがくせになります！
はなヲ 
新玉ねぎとほうれん草のガーリック炒め☆
旬の新玉ねぎをほうれん草とガーリックと一緒に炒めました＾−＾
ゆきんこ10 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24512639
