レンジで揚げ巻き長ネギの煮浸し

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bakery @cook_40033150

長ネギを油抜きした揚げで巻き、味は白だしで決まり。レンジ加熱だけでできます。

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材料

1〜2人分
  1. 長ネギ 1本
  2. 油揚げ 2枚
  3. ★白だし 20ml
  4. ★水 140ml

作り方

  1. 1

    油揚げは、キッチンペーパーで押さえて油を取り、菜箸1本を揚げの上を押さえ気味に転がした後、縦半分に切る。

  2. 2

    ①の揚げを切り開き、1枚分を短冊状の4枚にする。残りの揚げも同様に切り、全部で短冊状8枚作る。

  3. 3

    長ネギを②の揚げの横の長さに切り、揚げを巻き付け、楊枝で止める。

  4. 4

    耐熱の容器に③と、★印の材料を加え、ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで5分加熱。

  5. 5

    ④を取り出し、上下をひっくり返し、さらに再度ラップをかけて、600Wのレンジで約3分加熱

  6. 6

    ⑤を取り出し、冷まして、味をなじませ、完成。

  7. 7

    揚げと長ネギが味染みで美味しいのですが、
    出来立てはとても熱いので、食べるときは、人肌程度に冷まして!!

  8. 8

    ※長ネギの緑の葉の部分は、リュウジさんの「長ネギの白だし オリーブオイル蒸し」がおすすめ
    (覚書ID 24526328)

コツ・ポイント

油揚げの油抜きは、もちろん湯通ししても良いのですが、ここでは、簡単に…キッチンペーパーで挟んで、強めに押さえて、油をとります。押さえることで、揚げが開きやすくも、なるので、簡単です。

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レシピ作者

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ちょっとずつですが、レシピを載せていけたらと思いますので、よろしくお願いいたします。m(_ _)m主にはレシピ集を参考に…時にはふとした思い付きやアイデアでお菓子やパン、おかずを作っています。
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