鶏のから揚げ

いちご116
いちご116 @cook_40252314

1人分 475㎉ 塩分1.9g

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 1枚(300g)
  2. レモンのくし切り 適宜
  3. サラダ油
  4. ≪にんにくしょうゆだれ≫
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. ひとつまみ
  8. にんにくすりおろし 1/2かけ
  9. ≪ころも≫
  10. 片栗粉 大さじ3~4
  11. 小麦粉 大さじ3~4

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂肪は取り除き、8つに切る。ボウルににんにくしょうゆだれの材料を混ぜて肉を加え、手で強く20回もみ込む。

  2. 2

    そのまま常温に20分ほど置き、味をなじませる。(常温のほうが味がなじみやすいが、真夏など室温の高いときは冷蔵庫へ)

  3. 3

    バットにころもの材料を入れて混ぜる。肉の皮をのばして形を整えながら、表面全体に粉をまぶす。

  4. 4

    さらに手でギュッと握って、粉をしっかりなじませる。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を高さ2㎝くらいまで入れ、低めの中温に熱する。

  6. 6

    肉を皮を下にして並べ入れ、そのままさわらずに30秒ほど揚げる。

  7. 7

    ころもが固まって薄く色づいたら、上下を返しながら2分30秒~3分揚げる。

  8. 8

    最後に強火にし、1分30秒ほどからりと揚げて油をきる。器に盛り、レモンを添える。

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いちご116
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