アプリでひらく作り方
- 1
ビニール袋に、鶏ひき肉・豆腐・おろし生姜・醤油・和風だし・片栗粉、荒みじん切りにした長ねぎを入れてよく揉む。
-
- 2
フライパンにごま油をしき、①のビニール袋の角を1ヶ所切って好みの大きさに絞り出す。
-
- 3
中火で片面焼き、ひっくり返したら蓋をして弱火で蒸し焼きにする。
-
- 4
小鍋に＊の水・麺つゆ・おろし生姜・片栗粉を入れて中火にし、混ぜながらとろみをつける。
-
- 5
③を皿に盛り付け、④の餡をかける。大根おろしを乗せる。
似たレシピ
お野菜つくねのあんかけ
パパっと作れる、体に優しい感じのつくねです。おばあちゃんの老人食にもできるし、離乳食に取り分けもできるので楽チン！
まつこ・ω・ 
とろり餡掛けつくね
やさしいお味に仕上がりました(*^_^*)
鶏胸肉でつくねあんかけ
材料をフードプロセッサーに入れ、粗挽きにしたらあとは焼くだけ。野菜を混ぜればアレンジ無限大です。お弁当おかずの定番です
ふわふわつくねのみそあんかけ
料亭の味でほっこりできます。
ななもものはは 
ひじきと豆腐のあんかけつくね
ストック食材の鶏むね肉で作る豆腐とひじき入りのやさしいあんかけつくねです♪薄味にすれば離乳食にも◎
鍋の残り野菜で！ふわふわあんかけつくね☆
ふんわりつくねに優しいあんかけでホッとします。白菜の旨味があんに混ざって鍋とはまた違う美味しさ♪
離乳食後期//あんかけつくね豆腐
簡単！焼いてあんかけまで、ひとつのフライパンでOK。ズボラ料理の奥薗さんのレシピを参考にしました。大人でもいけます！！
蓮根つくねのとろ～りあんかけ★
すりおろした蓮根とみじん切りにしたしゃきしゃき蓮根を混ぜてつくねにしました♪和風のあんかけにして優しい味にしあげました♪
しょうたんくん 
鶏むね豆腐つくね〜生姜あんかけ〜
つくね自体が驚くほどふわっふわです。そこに大葉と生姜の爽やかさとあんかけの酸味が加わり、あっさりさっぱり食べられます。
あんかけつくねハンバーグ
簡単ヘルシー！お弁当にもいいですね。
あっさり胸肉つくねあんかけ
お安く低カロリーのとり胸肉であんかけを
つくねシメジあんかけ
つくねをフードプロセッサーで作りました。
鶏しそ蒸しつくねのあんかけ
鶏つくねに大葉を巻きつけて蒸してみました♪一緒に蒸して作った餡をかけて上品に。
ひき肉不要！ヘルシーあんかけのつくね風
おかずや、おつまみに。柔らかくて美味しい～♡
2児mamaとも 
つくねと里芋の和風あんかけ
レシピID:17751008 の里芋の皮むきを使って簡単に煮物を作りました。
鶏の豆腐つくね あんかけ
1人あたり：エネルギー249kcal、塩分1.5g、野菜量100g
茄子と豆腐つくねのあんかけ
豆腐パワーでふわふわのつくねにあんをかけました。茄子もトロリとして美味しいです♪
レンコンつくねのゆずあんかけ
埼玉県にある「北坂戸にぎわいサロン」における食育啓発活動媒体として、城西大学に所属する大学院生が作成しました。
豚つくねの白菜あんかけ
白菜と豚の黄金コンビでご飯によく合う大好評のレシピです♪少し味が濃いめです。
つくねバーグあんかけ♪
こねて焼くだけで、簡単にできちゃいます。トロトロのあんが、あったまります！
ふわふわ豆腐つくねあんかけ
ふわふわとろとろ
☆蓮根つくねのﾓﾔｼあんかけ☆
中にもあんにも野菜が入っているのでとってもﾍﾙｼｰなつくねﾃﾞｽﾟ.+:｡(≧∇≦)ﾉﾟ.+:｡
ごぼう入りつくね生姜あんかけ
生姜風味であっさり食べられます。夏にいいかも～（*＾＾*）主人も絶賛！
つくねのあんかけ
しそ入りのサッパリとしたつくねなので、夏にお勧めです。
小さな味噌つくねのネギあんかけ丼
お正月のたけのこがあり、味噌と紫蘇に生姜を入れた我が家流ミニつくねを作り、旬のネギをたっぷり利用したあんかけ丼です。
おからのつくねあんかけ☆蓮根入り〜♫
蓮根入りが美味しい♡簡単ヘルシーですよ〜♫おからの消費にどうぞ〜)^o^(
つくね豆腐のあんかけ
一皿で健康的な食事バランス！ 栄養満点でヘルシー忘れない為の覚え書きです
じゅじゅあ 
厚揚げと豚つくねの餡掛け
豚つくねと厚揚げを、中華だしで煮てとろとろ餡掛けにしました。
とろ～り♡あんかけつくね
つくねにあんかけをかけていただきます。とろ～り幸せ気分♡
おからと桜エビのあんかけつくね★
ザッと混ぜ合わせて焼くだけなので簡単です★
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24686551
