常備菜!トマト缶エスニック風ラタトゥイユ

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

オレガノとコリアンダーの風味が効いた、そのままでも、トッピングとしても美味しいラタトゥイユです。野菜は細かく刻んだので、料理の調味料として使うなどアレンジが効ききやすいです。味も優しいので生ハムと合わせてオープンサンドにお勧めです!冷蔵庫で3日ほど日持ちします。

常備菜!トマト缶エスニック風ラタトゥイユ

オレガノとコリアンダーの風味が効いた、そのままでも、トッピングとしても美味しいラタトゥイユです。野菜は細かく刻んだので、料理の調味料として使うなどアレンジが効ききやすいです。味も優しいので生ハムと合わせてオープンサンドにお勧めです!冷蔵庫で3日ほど日持ちします。

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材料

  1. 紫玉ねぎ玉ねぎ 小1/4個
  2. パプリカ 1/2個
  3. パプリカ 1/2個
  4. ズッキーニ 小1/2本
  5. ズッキーニ 小1/2本
  6. なす 小1本
  7. にんにく 1片
  8. ダイスカットトマト缶 1/2缶
  9. オリーブオイル 大匙2
  10. 1.5g
  11. ◎オレガノ 0.3 g
  12. コリアンダーパウダー 0.5 g

作り方

  1. 1

    材料。野菜の具材は、全て5~8㎜程度の大きさにカットしておきます。

  2. 2

    にんにくは、芽を取り、みじん切りにします。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき2をいれ、弱火で2分ほどオイルに香り付けをします。

  4. 4

    3のにんにくが少し色づいたら、紫玉ねぎを入れ、塩(0.5g)をふり、しんなりするまで中火で炒めます。

  5. 5

    ズッキーニ、ナスを4にいれ、塩(0.5g)をふり、中火でしんなりするまで炒めます。焼き目を付けると香ばしさが加わります。

  6. 6

    5に赤・黄パプリカを入れ1~2分程炒めます。

  7. 7

    ダイスカットトマトを入れ、具材と◎を混ぜ合わせ、塩(0.5g)をふり、中火で水分がほぼなくなるまで煮詰めたら完成です。

  8. 8

    ■簡単朝食!ラタトゥイユと生ハムのサンド(レシピID: 24715654)に、使いました。

  9. 9

    ■簡単ランチ!温泉卵とラタトゥイユの素麺(レシピID: 24713614)に、使いました。

  10. 10

    ■簡単ランチ!ラタトゥイユと生ハムのピザ(レシピID: 24724374)に、使いました。

  11. 11

    ■簡単ランチ!ラタトゥイユとタコのパスタ(レシピID: 24722494)に、使いました。

  12. 12

    ■簡単ランチ!ラタトゥイユのタコライス丼(レシピID: 24732415)に、使いました。

  13. 13

    ■簡単昼食!ラタテュイユピーマンナポリタン(レシピID:24805969)

  14. 14

    ■簡単ランチ!ラタトゥイユとタコのトースト(レシピID: 24816446)に、使いました。

  15. 15

    ■簡単ランチ!ラタトゥイユの冷製パスタ(レシピID: 24818346)に、使いました。

  16. 16

    ■簡単!豚肉ミルフィーユカツ&ラタトゥイユ(レシピID: 24812744)に、使いました。

  17. 17

    ■簡単!エスニック風ラタトゥイユ万能ソース(レシピID: 24850228)に、使いました。

コツ・ポイント

味を見て物足りない場合は、塩で調整してください。

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首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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