トマトと絹さやのさっぱりスープ

隠居の台所
隠居の台所 @hikikomorikitchen

重くなりたくない日のさっぱりスープ。茹で汁を捨てずに使うので、お湯に溶け出た野菜の栄養まで逃さずたっぷりといただけます。

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. 絹さや 10本
  3. ✧水 500ml
  4. ✧コンソメ顆粒 小さじ1
  5. ✧鶏がらスープのもと 小さじ1
  6. ✧ハーブソルト 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    絹さやのすじを取って茹でる。茹で汁は最後まで使うので捨てない。

  2. 2

    絹さやを茹でた後のお湯を使ってトマトを湯剥きする。茹でながらトマトを沈めても良い。

  3. 3

    ※野菜を茹でた後のお湯をそのまま使います。トマトの湯むきまで終えてお湯が多ければ減らし、少なければ足してください。

  4. 4

    湯剥きしたトマトを8等分のくし切りにする。

  5. 5

    茹で汁に✧を全て投入ししっかり溶かしたらトマトと絹さやをスープに浮かべ軽く温めたら完成。

コツ・ポイント

・そうめんの日の食卓でお目にかかりたいスープ。お腹の冷え対策に生姜を入れても良さそうです。

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エンジョイ隠居生活。美味しいものを食べることがとても好きです。
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