簡単!銀鮭とポテトの黒胡椒炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

黒胡椒でピリ辛

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材料

2人分
  1. 銀鮭 1切れ
  2. じゃがいも 1個
  3. 玉葱 1/2個
  4. 塩黒胡椒 各少々
  5. コンソメ 小さじ1/2
  6. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、ラップで包み、レンジ(600w)で2分半、上下を返して2分加熱する。

  2. 2

    適当に切る。

  3. 3

    玉葱は薄切りにする。

  4. 4

    銀鮭の骨と皮を取る。

  5. 5

    フライパンに油少々、玉葱、銀鮭を加えて火を点ける。
    蓋をして3分。

  6. 6

    銀鮭のj上下を返して3分。Aを加えて銀鮭をくずして混ぜる。

  7. 7

    じゃがいもを加えてAを加えて混ぜる。

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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