簡単!銀鮭と小松菜のうま味炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

味の素でうま味炒め。

このレシピの生い立ち
鮭のフライパン焼きと一緒に小松菜を炒めました。
ID:17902420

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材料

1人分
  1. 銀鮭 1切れ
  2. 小松菜 1わ
  3. 味の素 3振り
  4. ほんだし 小さじ1/4
  5. 大さじ1

作り方

  1. 1

    銀鮭の皮と骨を取り、水で流す。

  2. 2

    小松菜は根を切って洗い、3cmほどに切る。

  3. 3

    フライパンに油少々をひき、銀鮭小松菜を置いて火を点ける(強火)

  4. 4

    Aを混ぜて掛ける。
    蓋をして2分蒸し焼き。
    銀鮭を反して2分炒める。

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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