蘆筍甜椒炒鮭魚塊

看到人家食譜調味是我家人不能吃的，只好靠自己創意。本來甜椒炒魷魚只下蒜頭炒，後來想了想炒魷魚配椒鹽比較香口。結果變成蒜頭加椒鹽炒。成品非常蹭飯。我是第一次弄甜椒的。

#好料日記

這個真的很簡單，因為先生公司便當有這個菜色，讓不喜歡青椒的先生而喜歡青椒😂

#夏天食譜#魚魚魚

芹菜最後放，脆脆的芹菜才好吃

#青椒 #吻仔魚 #家常 #中式 #whitebait #stirfried #Chinese #homecooking #greenpepper

甜豆清甜脆口，配上魷魚花，視覺更顯豐富，色香味俱全，簡單快炒就很美味，吃不膩的家常菜!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

#全球烹飪，這一道料理算是超懶人作法，也是罐頭料理，雖然材料作法很簡單，可是出乎意料的美味。甜椒及洋蔥會釋出水份，與鮪魚油混合後很香甜，可拌飯拌麵吃~#💗"最簡單的料理"最簡單的幸福"謝謝大家收看，喜歡記得給我個「按個讚👍」跟「分享」是給我一直煮下去的動力謝謝。∞

#全球烹飪

#全球烹飪9/2-9/8 高鈣料理～蔬菜類：青江菜

#好料日記

小黃瓜爽脆的口感， 搭配海鮮也很適合。#紅白料理

#全球烹飪

#好料日記只要簡單的調味就很美味又軟Q喔。

電磁爐料理

利用少水少油烹調法取代大火快炒的方式，除了可攝取蔬菜的纖維質外，又能吃到食物的原味與營養，健康無負擔！

#小廚娘 家常菜

#金廚23#鮭魚全部的食材皆是在全聯買的份量

#金廚獎

好吃顧胃的皇宮菜營養補鈣的小魚干這道菜還真營養#2025我的廚房挑戰#2025廚神養成

海邊石縫中生長的它搭配來自海洋的墨魚🦑真的是絕配。一盒39元實在超級便宜的，最近才出現在菜市場里，第一次抱著試試的心態、後來真的覺得挺好吃的、脆脆的也不塞牙縫（沒有葉菜類的纖維)，因為生長在海邊所以本身鹹鹹的、可以先泡泡水別再加鹽巴(鹽巴的錢都省了)。#愛分享

因為我嫁到北部，而我的媽媽是個很可愛的傳統女性，時常寄一些蔬菜水果五花八門的東西給我，這次有超級巨大的蘆荀丶紫色地瓜丶鮭魚……，所以呢…這道菜，是我用母親思念女兒的食材來做，希望大家會喜歡… #紅白料理

新鮮的食材簡單的調味就可以很美味，各種菇類都滿喜歡吃的，鮑魚菇配上蘆筍也很搭，雖然很樸實，但是家常料理會讓人有幸福的感覺，有溫暖人心的功效。#金廚獎

每次逛東方人開的超市，先生都會拿1盒豬肚，我會說那兩盒吧！因豬肚處理很麻煩，一次同時清洗處理兩副豬肚，可以節能減炭，想吃時事先拿出解凍，料理起來非常方便快速喔！

5/01-5/30#2025廚神養成

#夏天吃什麼蘆筍搭配沙茶魷魚，挺對味

#好料日記