🇮🇹 Espagueti con salmón y brócoli 🇮🇹

Los espagueti frutti di mare (con marisco) son una exquisita receta italiana procedente de la región de Campania.#mundo #micocinaviajera #Italia#menúsemanal#WorldTour

Salmón, brócoli y aguacate, es una combinación que siempre queda bien. Hoy he decidido hacerla en forma de pasta.

Ya sabemos que tenemos que comer sano durante el embarazo, pero no todas somos nutricionistas y cuando nos hablan de vitaminas, minerales ... no se mil cosas, no sabemos muy bien por donde empezar...Por eso hemos creado un grupo de FB que se llama 'Comidas durante el embarazo' para que de la mano de la nutricionista de Cookpad, Irene Guirao, se nos resuelvan las dudas que tengamos y preguntas que nos hagamos!!Esta receta tiene Salmón, pescado azul rico en Omega3. Este tipo de pescado se recomienda 3 veces a la semana.El brócoli aporta mucho calcio y ácido fólico. Las verduras en general deben abundar durante el embarazo. Intenta meterlas a diario en tu dieta. Aquí un buen ejemplo!

Exquisita receta de pasta con salmón, la receta es de un gran amigo, hemos comido unos amigos y ha sido un éxito. Lo bueno de esta receta fácil, es que al prepararse rápida te permite picar antes y disfrutar de una buena conversación con los amigos.Os animo a que la probéis!!

Una de las mil maneras de preparar la pasta...para no caer siempre en la boloñesa o la carbonara

Receta rápida, sana, saludable y muy completa. Incluye pasta, pescado y verduras y esta deliciosa.

Receta simple y riquísima. 10 minutos!

Me gusta mucho la combinación de salmón y brócoli y suelo hacerla con pasta así, muy simple y básica, pero muy rica.

Algunas de las especias de Salmón y de este género ​ nacen en aguas dulces, migran al océano y vuelven al agua dulce para procrear, se les atribuye la capacidad de volver al mismo sitio donde nacieron para reproducirse, y los estudios recientes muestran que al menos un 90% de los salmones que remontan una corriente nacieron en ella, no se sabe cómo se orientan, pero puede que su fino sentido del olfato reconozca la química de su río natal, otras muchas especias pasan toda su vida en el río o en un lago

Video-receta: https://youtu.be/d5r0P6ZsGOY

Para hacer la receta más sana, se puede usar pasta integral

Esta receta es otra modalidad de una que me gustó mucho de Paula García y yo he cambiado un par de cosillas. Es lo bueno de la cocina poder crear a partir de otros platos y seguir chupándose los dedos, jajaja. Espero la disfruten, Es sencilla y muy saludable.

Yo lo hago como un plato único,fácil de hacer, y que queda espectacular. Buenisimo!!

Una receta súper fácil de hacer para todos los amantes de la pasta. Espero que os guste.♥️Cómo siempre las cantidades las pongo al ojo pero puedes calcular más o menos para cuántas personas quieres hacerlo.#mirecetario#realdfooding

Tenía ganas de hacerlos con espinacas y la verdad que me han gustado mucho!!!😋😋

Los grelos proceden del nabo y son los tallos tiernos que aparecen en la planta justo antes de su floración. Se suelen plantar en verano, casi siempre en agosto para disfrutar de ellos durante todo el invierno, que es cuando se produce la floración.En Galicia el grelo se emplea principalmente para el caldo gallego y el plato de lacón con grelos. Es una verdura de sabor muy fuerte y peculiar, pues no hay ninguna de las que habitualmente se ven en los mercados a la que se pueda comparar su sabor.Como donde vivo yo no hay grelos, mi prima me ha mandado un montón como el año pasado, los congelaré y podré disfrutar de ellos durante mucho tiempo.... A vossa saude!!! A vuestra salud!!

#asisoyyo Hoy espaguetis!!!! Una receta rica, sabrosa y completa

Ideal para los más pequeños que no les gusten las verduras ya que el guisante está disuelto en la nata y no tiene trocitos!

La especialidad de frutti di mare o con marisco, se suele preparar con pastas largas. En esta ocasión la he preparado con espaguetis y en cazuela de barro.

Para comer una pasta diferente y con sabor explosivo. Muy fácil de preparar y seguro que gustará a más de uno.

Otra de las recetas que serán parte del menú de batchcooking de esta semana son estos espaguetis. Si los vas a dejar hechos, quítales 1-2 minutos de cocción del fabricantes para que al recalentar no se queden pasados.

El brócoli es un súper food y se puede tomar de muchas maneras. Al vapor, a la plancha, al dente en ensaladas, gratinado.... ¡Hasta con pasta se puede tomar! Esta, como casi todas las que publico, es una receta rápida, fácil y sabrosa. Espero que os guste!!

Una rica, ligera y muy nutritiva comida o cena#BBBValor nutricionalCalorías 623.7Grasas 41.2Carbohidratos 11.1Proteínas 48.9

Para la ración semanal de salmón, hoy he pensado en hacer una boloñesa, pero sustituyendo la carne por el pescado y alguna que otra pequeña diferencia con la salsa original.