Guiso de verduras y albóndigas

Andrea Pt
Andrea Pt @andreapt85
Santa Pola, Alicante

#1receta1arbol #mirecetario #tupper
Hoy es lunes de tupper
Una receta sana de guiso de albóndigas sin pan rallado y sin freír
Rebozadas con salvado de avena

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Paso a paso

  1. 1

    Ingredientes

  2. 2

    Con la ayuda de la picadora picamos la cebolla, zanahoria, boniato, calabaza y puerro y dos ajos

  3. 3

    Ponemos todo en una olla y pochamos con poco aceite

  4. 4

    Cuando esté todo pochado, añadimos un poco de tomate

  5. 5

    Mientras en bol ponemos la carne picada con la yema y movemos bien. Añadimos perejil, sal, comino y romero. Mezclamos muy bien

  6. 6

    Hacemos bolas y rebozamos con el salvado de avena, las ponemos dos minutos al microondas y reservamos

  7. 7

    Ponemos en la olla el vino blanco y agua, el resto de especias y sal, dejamos unos minutos mientras laminamos los champiñones, los añadimos a la olla con las albóndigas

  8. 8

    Dejamos hervir a fuego muy lento durante unos 30 minutos

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Andrea Pt
Andrea Pt @andreapt85
Santa Pola, Alicante
¡Me encanta comer y probar cosas nuevas!Cocina de soltera que a veces se convierte en cocina para la familiaPara cocinar me gustan cosas ricas y sencillas, la cocina del aprovechamiento y los dulces sanos y ricos 😍Modificar recetas me lleva al éxito o al fracaso 😂😂😂
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