Merluza a la plancha con ajo frito y verduras

Mari Ramos @cook_2597782
Paso a paso
- 1
Cocemos las menestras y cuando esté cocida la escurrimos la rehogamos con unos ajitos y reservamos
- 2
Cogemos las merluzas le ponemos sal y picada la dejamos un rato que coja el aliño la pasamos por la plancha y cuando esté cogemos en una sartén aparte freímos los ajos en aceite de oliva con la guindilla se lo echamos por cima una vez servido en el plato y le ponemos la menestra de acompañamiento
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mari Ramos le encantará ver cómo quedó.
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