Paella de verduras con atún fresco

luhe
luhe @LuheCook0110
Cartagena

#Todocasero. Si te cansas de comer siempre la misma paella, prueba a introducir algo diferente. En mi caso, atún fresco.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1pimiento rojo
  2. 4judías verdes anchas
  3. 1 puñadoguisantes
  4. 1alcachofa
  5. 1 lomogrande de atún
  6. 2 cucharadastomate triturado
  7. 1 pizcaazafrán de pelo
  8. 1 pocoperejil fresco
  9. 3 dientesajo grandes
  10. 2 vasosarroz bomba
  11. 6 vasoscaldo de pescado
  12. Aceite de oliva virgen
  13. Sal
  14. Cúrcuma
  15. Colorante alimentario para paella

Paso a paso

  1. 1

    En una sartén poner un chorro de aceite de oliva y rehogar el pimiento rojo cortado en trozos.

  2. 2

    Cuando le demos la vuelta al pimiento, añadir las judías a trozos, enseguida la alcachofa cortada en 6 (con un poquito de rabo y limpia de los pelillos interiores), y, por último, los guisantes.

  3. 3

    Incorporar el atún cortado en dados.

  4. 4

    Picar en el mortero el azafrán de pelo; añadir el ajo, el perejil y sal y terminar de picar. Añadirlo a la sartén.

  5. 5

    Agregar el tomate triturado y dejar que se haga.

  6. 6

    Sacar los trozos de atún y reservarlos (esto es para que no se resequen y salgan jugosos).

  7. 7

    Echar los dos vasos de arroz, mezclar con las verduras e incorporar el caldo de pescado, una pizca de cúrcuma y un poco de colorante.

  8. 8

    Dejar hervir a fuego fuerte los primeros 10 minutos. Los restantes 10 minutos dejar que se haga a fuego suave.

  9. 9

    A falta de 5 minutos para apartarlo, incorporar los dados de atún por toda la sartén.

  10. 10

    Apartar del fuego y dejar reposar unos minutos antes de servirlo. Rociar con limón por encima si gusta.

  11. 11

    Nota: Podéis poner dos lomos de atún en vez de uno. Ya dependerá de lo grande que sea. Con la verdura pasa lo mismo: podéis poner la cantidad que creáis que os vais a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (4)

jose
jose @cook_7567806
Hola luche,que tal? te queria preguntar para cuantos platos de arroz te esta receta??

Escrita por

luhe
luhe @LuheCook0110
Cartagena
Uno de mis mayores hobbies es buscar recetas nuevas y experimentar en la cocina. Cookpad me da la oportunidad de encontrarlas y poder compartir las mías.
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