Cheesecake con yogur y fresas (alto en proteína y bajo en grasas)
ChikiTiki @chikitiki
Aprovechando las fresas que me quedaban, el reto semanal y el reto fin de semana... os propongo este cheesecake rápido, súper sencillo y con mi toque fit para que podáis disfrutar de algún caprichito sano en estos días duros de cuarentena. No olvidéis preparaos alguna rutina fácil de ejercicios en casa para mantener cuerpo y mente en forma!!
#weekendreto #recetasfit
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Vamos a picar vuestras fresas en trocitos y las vamos a reservar en un bol con el zumo de media naranja y 2 cditas de miel, agave o el edulcorante que usemos. Las dejaremos reposar durante el menos 15 minutos. Veréis que se forma un jarabe súper rico y espesito.
- 2
Cuando lo tengamos, podemos ir desmenuzando las galletas y colocarlas como base en nuestras copas. Escurrimos muy bien las fresas y las pondremos como segunda capa.
- 3
Batiremos el queso en crema con el jarabe que ha resultado de macerar las fresas. Cuando ya lo tengamos, añadiremos el yogur. Probaremos en este momento y rectificaremos. En caso de que lo queremos más dulce, echaremos otra cucharadita de edulcorante.
- 4
Colocaremos la mezcla de queso crema con yogur sobre las capas que habíamos preparado anteriormente y terminaremos colocando algunas fresas más encima.
- 5
Reservaremos en la nevera por al menos una hora. Cuando vayamos a servirla, tan solo tendremos que colocar el sirope dándole la forma que más nos guste, bien mojando los bordes como he hecho yo, o añadiéndolo directamente sobre la copa.
- 6
Cuando lo vayamos a comer, recomiendo meter la cuchara hasta el final y disfrutar de todas mis las capas a la vez 😋😋😋😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A ChikiTiki le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11774216
Recetas similares
Cheesecake fit de frutos del bosque (proteica y baja en grasas)
Cena con amigos y …. Me toca el postre .Esta tarta no tiene absolutamente nada de complicación y mi intención era hacerla lo más saludable posible para demostrar que no tiene porque estar reñida con el sabor .A la hora de endulzarla , yo he usado un sirope especial 0 calorías que no endulza mucho y que aporta algo de sabor , pero podéis usar lo que queráis. Mi consejo es que lo vayáis probando y al gusto .Respecto a las galletas de la base , yo use integrales de cereales , pero las tipo “digestive” le aportan un extra de dulzor y una textura muy rica.
Cheesecake de + proteína y mermelada de arándanos (sin azúcar)
https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=9iQ6pcOq3v_2pQhx
Cheesecake de yogurt
El molde que he utilizado es uno desmontable de 18 cm de diámetro.
Cheesecake de yogurt
Súper fácil, lo preparas en 10 minutos, y es una alternativa más económica al cheesecake tradicional con queso crema y crema de leche. El sabor y la consistencia si bien no es el mismo, es muy rico igual.
Tarta de yogur y arándanos tipo cheesecake
Una tarta de yogur y queso, tipo NY cheesecake, con menos grasas saturadas porque no lleva mantequilla ni nata y el queso crema es ligero y sin aditivos. De azúcar solo lleva el de las galletas porque los arándanos de Mercadona quedan muy bien en mermelada y no le ponemos ningún endulzante, nos gusta así con ese sabor a medio camino entre la acidez del arándano y el dulzor de la mermelada que se logra al deshacerse la fruta y caramelizarse con el calor. No es una tarta tan dulce como las versiones convencionales pero queda muy rica y, a excepción de la base, el resto es poco calórico. Sobre todo destacan el sabor de los arándanos y la crema de cacahuete
Cheesecake con gelatina de fresas
Un postre o merienda buenísimo😋
Cheesecake fit con fresas en vasito
Casero, fácil de hacer, rápido y sano sanote! 🍓
Cheesecake con fresas 🍓🍓
Cheesecake de fresa
Esta es una receta de Lolita la pastelera. Muy fácil de hacer y muy buena. La hice para una reunión que tuve y a todos les encantó. Especialmente mi esposo me dijo que estaba exquisita. Le hice un cambio, la receta original lleva 130 ml de jugo de limón, me pareció demasiado, las fresas tienen ta buen sabor que no quise ponerle. Lo demás está igual. #calendario2025
Cheesecake de fresas 🍓
Esta es una versión que he preparado hoy por primera vez y os aseguro que ya es una de mis TOP 5 🏆 Además, es tan fácil que no necesitas saber cocinar para hacerla, solamente tener en cuenta algunos trucos que te cuento aquí debajo. Una tarta ganadora de verdad 😍
Cheesecake vegano de frambuesa
Cheesecake por el tipo de postre que es, porque de queso no lleva nada. Su base son los frutos secos. Es 100% #vegana, muy nutritiva y deliciosa. Todo un descubrimiento.Es facilísimo! Pero recuerda poner en remojo los anacardos la noche anterior.#platounico#mirecetario😉En Instagram: Cook_and_jud
Cheesecake de fresas y chocolate blanco
Receta original de Burpee_vet (instagram)
Cheesecake con fresas y mermelada
ES UNA DELICIOSA TARTA AL ESTILO TIPICO AMERICANO, CON UNA TEXTURA SUAVE Y CREMOSA
Cheesecake de fresas en vaso
#retoderecetas #recetasdeveranoAlgo fresquito y con frutas naturales, fresas. Con el calor apetece este tipo de postres fríos, que son muy fáciles de hacer. Con estas cantidades da para 3 ó 4 vasos, dependiendo de cuanto los llenéis. Empezamos.
Cheesecake con frambuesas. individual y sin horno
Es ideal para una fiesta, súper fácil, delicioso y luce tan bonito, cubrir y servir después de 1 hora en la nevera.Tip: dura de dos a tres días tapado en la nevera
Cheesecake con frambuesa y arándanos
#postre #cheesecake #frambuesa #fácil #rápidoPostre rico, fácil de hacer y con pocos ingredientes. No hace falta horno! Animaros a hacerla y enseñarme como os queda! Espero os guste.
Cheesecake saludable en vasos
Vamos a preparar unos ricos y saludables cheesecake en vasos con una base de avellanas y dátiles súper rica. Con estas cantidades dan para 4 vasos. Empezamos.
Cheesecake con fresas 🍓💕
Instagram 🍓 JulietsSweetCreations 🍓 sígueme para ver más recetas, vídeos y fotos 💕#dulce 🍓Después de todos los cheesecakes que he hecho mi familia ya me considera la #reinadelocheesecakes 😂👑 este lo prepararé para una cena familiar, sobra decir que se acabó al momento😋‼️ Yo he usado un molde redondo desmontable de 23cm.‼️ Opcional: si os gusta la gelatina podéis ponerla por encima de las fresas para que no se resequen, yo opté por pincelarlas con mermelada una vez lista la decoración (ya que no me gusta la gelatina).
Bizcocho de chocolate con cheesecake de fresa (bajo en azúcar)
https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=9iQ6pcOq3v_2pQhx
Batido de cheesecake y fresas Thermomix
Para merendar viene de lujo tener un postre de este tipo preparado. Hoy hemos hecho sólo 2 raciones; si quieres hacer más sólo tienes que duplicar los ingredientes. Yo he usado mi robot de cocina, pero, si no tienes, puedes hacer el sirope en un cazo removiendo continuamente y el batido hacerlo en tu batidora de siempre. Puede que sea algo calórico, pero, como dice el refrán: "Una vez al año no hace daño"😁
Cheesecake de fresa 🍓
⚠️SIN AZÚCAR⚠️SIN HORNOPues para celebrar San Valentín, San solterín, y otro 14 de febrero más, por aquí os dejo esta tarta de queso de fresa que está de muerte 🤤Como el karma siempre está presente, por dejar la tarta para última hora, se me rompió al desmoldarla 😢 pero está tan buena, que no podía dejaros sin receta 🥰
Gachas de cheesecakeSin azúcar y FIT
¿Quién dijo que el desayuno tiene que ser rápido y siempre igual? Me encanta inventarme desayunos cada día, completos en nutrientes y bajos en calorías para cumplir con mi dieta lo mejor posible. En mi caso, tomo cereales, leche y fruta cada día!! Y semillas de chía.Así tengo carbohidratos, mucha proteína y grasas , 3 en 1! Millones de combinaciones son posibles. Y me voy a trabajar cargada de energía. Un truco: déjalo hecho la noche anterior, disfruta tu momento mañanero. ¡¡¡Por menos de 300 calorías!!!Toma nota:
Cheesecake sencillo
Después de mucho tiempo vengo para traeros este postre sencillo de hacer y rico. Perfecto para hacerlo con los peques y tener una deliciosa merienda. #Cheesecake #yococinoencasa
Cheesecake baja en calorías
Llevo tiempo queriendo probar el queso fresco batido, cocinar con él. Finalmente, para aprovechar otros ingredientes que ya tenía comprados, me he estrenado con esta tarta de queso estilo americano, con una base de galleta sin mantequilla, súper baja en calorías porque el queso fresco batido tiene 56 por 100 gr y la leche fresca apenas 61 por 100 gr (si usas desnatada la cifra baja a 30). La mermelada es casera y sólo lleva 2 cucharadas de azúcar, así que resulta muy nutritiva y ligera; las fresas apenas tienen 33 calorías por 100 gramos. La base es lo que le aporta algo más, pero al menos las grasas que lleva son saludables porque proceden de los cacahuetes. Si quieres que quede más alta, tipo New York cheesecake, dobla las cantidades del cuerpo, o sea 1 kilo de queso fresco batido, 600 ml de leche y 4 sobres de cuajada. Te puede servir como tarta de cumpleaños
Cheesecake de limón con gelatina de arándanos
Este CHEESECAKE DE LIMÓN CON GELATINA DE ARÁNDANOS es una receta fácil y rápida. Es una tarta sin horno que se toma fresquita y además la puedes preparar con antelación. El limón junto a la cobertura de gelatina le aporta mucho frescor y un sabor delicioso. La verdad es que en casa nos encantan los Cheesecake de todo tipo y te aseguro que este es una auténtica delicia. Si tienes invitados vas a quedar genial.¿Quieres ver cómo se hace? Pues toma nota de los ingredientes y ¡Vamos con la receta!Si lo prefieres puedes verla también en vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=eESFWL2_O4U
Cheesecake de papaya ligera y saludable
Para el #WorldTour quise hacer esta versión del cheesecake con esta fruta tropical tan típica de latinoamérica, ha quedado muy esponjosa, ligera y baja en calorías!
Helado cheesecake de fresa (sin heladera)
¡La mejor receta de helado de cheesecake que he probado! Lo bueno de hacer helado en casa es que puedes ajustar las cantidades de ingredientes como el dulzor o los toppins y hacerlos 100% a tu gusto. Aunque no tengas máquina heladera te quedará un helado muy cremoso y con un sabor a queso y fresas que ahh..🤤🤤 así que no hay excusas para disfrutar de helados caseros para toda la familia🍦
Cheesecake de fresa con base de blondie
Esta vez he querido hacer una tarta especialmente personalizada combinando la tarta de queso clásica pero con un sabor intenso a fresa y el chocolate blanco que es el ingrediente principal de los blondies que no es otra cosa que brownie de chocolate blanco. Todo esto para sorprender a mi amiga en su cumpleaños con una tarta especialmente ideada para ella.
Cheesecake de chocolate y naranja (sin leche ni huevo)
Esta es una versión, incorporando esencia de naranja y sirope de agave.En esta ocasión no es vegana, ya que utilizamos gelatina neutra.
Helado casero de cheesecake (sin lactosa) y moras
Nos encantan los frutos rojos y a la que podemos ingeniamos alguna receta en familia. #weekendreto
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11774216
Comentarios