Mi ensaladilla de coliflor

Una forma fresca y fácil de comer coliflor

Éstas ensaladillas son una delicia tomarlas en verano, al ser de verdura y llevar lo mínimo de mayonesa son perfectas para controlar calorías y muy refrescantes.

Otra forma de comer la ensaladilla rusa, pero de coliflor

Otra forma de comer ensaladilla con menos calorias....

Me encanta la ensaladilla rusa pero no debo comerla porque la patata hace subir el azúcar.Sin embargo el otro día vi en la tele esta receta y pensé "¡esta es la mía!". Le he añadido algunos ingredientes de mi cosecha y os aseguro que está buenísima y que es una alternativa genial para los que, como yo, tienen el azúcar alta.

https://youtube.com/@Cocinaconfini?si=OW0H8PavFufFoO4x

Resultona, bastante lograda, saludable y sin olores.#LosJuegosGlobalesdeCookpad2024

Increíble lo bien que combinan los mejillones con la coliflor y la patata...es una ensalada muy completa. Los mejillones son ricos en omega-3 y omega-6 y la coliflor tiene prioridades diuréticas, por lo cual es recomendada para una dieta balanceada.

Como dije en otra de las recetas, las coliflores eran una de las pocas verduras que le gustaba a mi madre. Por ello, las hacía de múltiples formas. En ensaladilla les salía riquísimas. El truco: el aliño (que no me especificaba; ya se sabe: lo que tú veas) y la textura de cocción. Una receta sencilla que no necesita de más acompañamiento.

🥚🐟🥕🌱🥦A los que ya han probado la coliflor triturada, esta receta les va a encantar.... y a los que aún no la han descubierto, les sorprenderá lo rica que queda esta ensaladilla.#DelantalGlobal2024 + #CenasRapidas

El romero potencia el sabor de la coliflor y la hace más digestiva. Es una ensalada sencilla y fresquita para el verano.

Ensaladilla de coliflor muy sabrosa y más baja en calorías, con guisantes, aceitunas negras de Aragón y jamón dulce. Especial verano.

Ensalada diferente y fresquita para el verano

Se le pueden añadir mil ingredientes y es totalmente apta para intolerantes al huevo ya que no lleva

Una forma diferente de hacer una ensaladilla sustituyendo la patata por coliflor . Ideal para diabéticos , intolerantes al almidón o gente que le gusta reducir calorías en sus platos .

Dice el refrán que "a falta de pan, buenas son tortas". Pues eso me pasa a mí: si no puedo comer ensaladilla rusa porque lleva patata, bueno es este sucedáneo.😉

Un plato que en cualquier casa se hace y nos soluciona una comida o cena.Está más buena si se hace el día antes.

#mirecetario#milibrode1000recetasPara pasar la ola de calor va bien una ensaladilla fresquita de la nevera, así que animase y aproveche!!!!!Además la coliflor romanesco tiene mucho contenido en vitamina C, ácido fólico y en minerales como el potasio y el fósforo. Además es el menos flatulento de la familia, por lo que se digiere bastante mejor que la coliflor.

🌄Campo + 💕Familia + 🥔Ensaladilla = Fin de semana💯✨Este año mi pareja y yo nos estamos reconciliando con algo que echábamos de menos... acampar!!🥰 Y como no es cómodo cocinar cosas muy elaboradas con un camping gas procuro llevar cosas fáciles y rápidas de preparar 🥄En la última escapada he perfeccionado mi receta de ensaladilla para acampadas y el resultado me tiene en una nube 😌Es cremosa, fresquita y facilísima de hacer 👩‍🍳Como cuando salgo de acampada no me gusta estar con el móvil la he repetido en casa para enseñar el paso a paso 🏠 Viene bien despegarse de la pantalla de vez en cuando para poder conectar mejor con el entorno ⛺@paulahinke_dn #realfood #menúsaludable #singluten #sinlactosa

El placer de comer una ensaladilla sin tener que preocuparse apenas por las calorías y muy apropiada para éste tiempo. El aceite de girasol en crudo, por su alto contenido en vitamina E (más que el de oliva,), es beneficioso para el sistema circulatorio.

Ya llega (de nuevo) el verano. Aunque siempre lo es en algún lugar del mundo! En definitiva, que lo que hoy comparto es una receta muy sencilla, muy fresca de las que repites, sí o sí, de lo buena que está. Dejo aquí el enlace al vídeo, por si lo quieren ver: https://youtu.be/Lg8s7Gud74c

El secreto está en la patata. Darle un punto tirante al igual que el resto de verduras hace especial esta ensaladilla

Queda dulcecita y a los pequeños les suele gustar.Si hay niños lo mejor es no poner sino media cebolla, medio pimiento rojo y verde y molerlo y mezclarlo después bien. Yo se lo hago así a mi nieta porque no le gustan los tropezones. En casa no gusta molida pero se pueden escachar las papas y las zanahorias en vez de picarlas.Cuestión de gustos.Con el calorcito que hace en Tenerife es una receta fresquita.

Hay que elegir una batata dulcita para que quede más sabrosa. También se pueden hacer huevos moskovita que es exactamente igual pero los huevos van por arriba. En uno de los pasos pongo esa variedad para que se haga al gusto

No se decorarla, pero está muy buena

Ola de calor? Pues apetecen cosas más ligeras pero no por ello menos sabrosas#menusemanal#weekendtrend