Crema otoñal de calabaza y zanahorias con almendras

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

Las cremas y las sopas son un recurso ideal para empezar una comida en días fríos, y las verduras son una fuente muy importante de vitaminas, minerales y fibra. Es importante cocerlas en tiempo indicado en la receta para que no pierdan sus propiedades por una excesiva cocción.
Esta crema nos aportará el calor necesario para los días otoñales.
Y no olvidéis servirla con una rodaja de buen pan casero.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 300 grscalabaza
  2. 4zanahorias grandes
  3. 1cebolla grande
  4. 1patata
  5. 2puerros con la parte verde
  6. 3 cucharadasaceite de oliva o de mantequilla
  7. 1 hojalaurel
  8. 1 cucharadaorégano y tomillo secos
  9. C/NAlmendra picada

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Pelar y lavar bien las verduras. Poner el aceite o la mantequilla en una olla y calentar bien. Rehogar la cebolla y la patata. Pelar la zanahoria y la calabaza.

  2. 2

    Poner las zanahorias en la olla y cubrir con agua caliente. Agregar el laurel y salar. Cocer durante 15´.

  3. 3

    Condimentar bien y triturar. Se debe servir calentita. Esta crema se puede congelar. Yo hago bastante cantidad, y luego tengo disponible un entrante para los días fríos.

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Comentarios (2)

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Mi Cuqui hermosa, yo no necesito que me aporte calor, aquí en Barranquilla hace mucho...!!😜😜😜necesito que me aportes uno o dos platicos para disfrutarlo con esa pinta hermosa que siempre aportas a tu cocina, un 😘😘

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
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