Cous cous

cantarina66
cantarina66 @lacocinadebea_chicos
Alicante

Muy bueno y no es tan difícil de preparar, nos encanta en invierno y en verano.

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Ingredientes

50 minutos
5 raciones
  1. 3cuellos de cordero, cortados por la mitad (ya me los dieron así en la carnicería)
  2. 3muslos de pollo
  3. 50 gr.aceite
  4. 100 gr,pimiento rojo a tiras
  5. 100 gr.pimiento verde a tiras
  6. 2nabos
  7. 2calabacines a trozos
  8. 3zanahorias
  9. 1col pequeña
  10. 200 gr.garbanzos (podéis poner de bote, ya cocidos)
  11. 1cebolla a trozos
  12. 1 cdatomate frito
  13. harina (para rebozar el cordero)
  14. 500 gr.sémola para cous-cous
  15. 500 gr.agua
  16. 50 gr.mantequilla
  17. Especias: Ras al hanout, harissa, pimienta, sal, curry, cúrcuma

Paso a paso

50 minutos
  1. 1

    En un bol, mezclamos la harina con la especia ras al hanout.

  2. 2

    En una cazuela de barro o sarten, calentamos el aceite.

  3. 3

    Cogemos los trozos de carne y los rebozamos bien por la mezcla anterior y los sofreímos.

  4. 4

    Mientras se sofríe bien la carne, pondremos una olla con los garbanzos, para que se vayan cociendo.

  5. 5

    A esa olla, vamos incluyendo las verduras. La col, la ataremos con un cordel, para que no se deshagan las hojas. Añadimos media cucharada de cúrcuma.

  6. 6

    A medida que vayamos sofriendo la carne, también la vamos añadiendo a la olla.

  7. 7

    Comprobamos el punto de sal y de ras al hanout, para que el caldo no sea muy picante.

  8. 8

    En el aceite que nos ha quedado de sofreir la carne, ponemos la cebolla y la pochamos bien, junto con el tomate.

  9. 9

    Añadimos este sofrito a la olla y dejamos cocer durante una hora. Durante este tiempo, si vemos que la verdura se ha cocido, la vamos sacando de la olla para que no se deshaga.

  10. 10

    A la vez que va cociendo la carne, vamos preparando la sémola. Para ello, ponemos a cocer el agua en un cazo, con un poco de sal.

  11. 11

    Cuando esté hirviendo, vamos añadiendo la sémola, poco a poco, y moviéndola para que no se apelmace.

  12. 12

    La dejamos reposar, durante 6 minutos y la removemos de vez en cuando.

  13. 13

    Pasado el tiempo, añadimos la mantequilla y la vamos removiendo durante 2 ó 3 minutos.

  14. 14

    ¡Ojo! Mirar las instrucciones del paquete, porque no suelen variar mucho los tiempos de una marca a otra.

  15. 15

    Una vez que está todo cocido, sacamos la verdura y la carne en una bandeja.

  16. 16

    Yo preparé dos salsas. Una la hice con el caldo del couscous y la puse una cucharadita de harissa (es una mezcla de especies marroquíes muy picante) y la de cebolla.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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cantarina66
cantarina66 @lacocinadebea_chicos
Alicante
Aficionada a la cocina, que harta de guardar las recetas en papel, decidió hacer un blog que se llama La Cocina de Bea y sus chicos, para tenerlas ordenadas y para que los cocinillas de sus chicos las hagan también.http://megustacocinarthermomix.blogspot.com.es/
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