Burger de calabaza y tofu

hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.

Unas burger veganas riquísimas. Con estas cantidades me han salido 6 burger, pero como siempre va a depender del tamaño

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Ingredientes

  1. 250 gramoscalabaza limpia
  2. 100 gramostofu firme
  3. 1 tazagarbanzos cocidos
  4. 1/4de cebolla blanca pequeña
  5. 2-3 cucharadaspan rallado
  6. 1/4de cucharadita de Ras El Hanout
  7. Harina de trigo
  8. Sal
  9. Aceite de Oliva Virgen

Paso a paso

  1. 1

    Poner el tofu en papel absorbente para que suelte todo el líquido, al menos 20 minutos

  2. 2

    Cortar la calabaza en dados y cocer en agua y sal hasta que esté blanda, unos 15 minutos. Escurrir muy bien

  3. 3

    Cuando la calabaza y el tofu estén bien escurridos picamos muy pequeña la cebolla y el tofu. Los ponemos en un bol y añadimos la calabaza

  4. 4

    Machacamos bien con un tenedor. Añadimos los garbanzos, machacamos y añadimos un poco de sal, el Ras El Hanout y el pan rallado

  5. 5

    Mezclamos bien hasta tener una pasta espesa. Metemos a la nevera 2-3 horas

  6. 6

    Cogemos porciones de la masa, las pasamos ligeramente por harina y les damos forma

  7. 7

    En una sartén con poco aceite a fuego medio-alto las vamos dorando por ambas caras. Las ponemos en un plato con papel absorbente hasta que estén todas

  8. 8

    Emplatamos y servimos. Buen provecho!!!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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hoy_cocina_lisson (Pilar)
hoy_cocina_lisson (Pilar) @hoy_cocina_lisson
Madrid.
Instagram @hoy_cocina_lissonDesde siempre me ha gustado cocinar, mi abuela y mi madre cocinaban muy bien. Aprendí de ellas un montón de recetas que con el tiempo se han mantenido en mi familia. Ahora que tengo tiempo aprovecho para recrear esas recetas y muchos buenos momentos.
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