Arroz con pollo frito - WW 0 SP
Receta de Weight Watchers
Paso a paso
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Lo primero que debe hacer para preparar esta receta de arroz frito con pollo es calentar una sartén antiadherente o un wok a fuego medio alto. Agrega el aceite en aerosol antes de agregar las claras y cocínalas hasta que estén revueltas. Esto debería tomar unos 4 minutos más o menos. Retire los huevos de la sartén y déjelos a un lado para más tarde
- 2
Retire la sartén del fuego y vuelva a cubrirla con aceite en aerosol. Vuelve a ponerlo al fuego y agrega las cebolletas y el ajo. Saltee durante unos 2 minutos
- 3
Agrega el pollo y las zanahorias y haz lo mismo. Agregue el pollo y saltee hasta que esté dorado y bien cocido. Necesitará aproximadamente 5 minutos para esto, dependiendo del tamaño de los trozos de pollo
- 4
Ahora podemos agregar las claras de huevo que cocinamos antes y agregar el arroz integral cocido, los guisantes y la salsa de soja a la mezcla. Cocine por unos minutos hasta que todo esté bien caliente.
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