181. Pan de molde integral con copos de avena / Panificadora

Marta W 🧚🏻‍♀️
Marta W 🧚🏻‍♀️ @Marta_W

Pan de molde con Harina de espelta integral y con copos de avena. Un pan muy saludable y saciante. Con prefermento y un huevo que le da una textura más esponjosa. Muy recomendado.

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Ingredientes

12h + 3h
8 raciones
  1. Prefermento
  2. 200 gragua templada
  3. 200 grHarina de Fuerza y harina integral de espelta
  4. 3 grLevadura seca
  5. 1 cdaazúcar
  6. Masa final
  7. 130 gragua templada
  8. 3 grLevadura seca
  9. 1 cdtaazúcar
  10. 30 mlAOVE o mantequilla derretida
  11. 1huevo
  12. Cdtasal
  13. Prefermento
  14. 320 grHarina de Fuerza y integral de espelta (mitad de cada)
  15. 50 grcopos de avena

Paso a paso

12h + 3h
  1. 1

    Para hacer el prefermento agregamos la levadura al agua junto con el azúcar, disolvemos bien y añadimos las Harinas. Mezclamos y tapamos dejando 12h fermentar. Si hace calor lo dejaremos en la nevera, si hace frío, fuera.

  2. 2

    En la panificadora agregamos todos los ingredientes por orden de la lista y hacemos la masa. Yo lo hago primero en el programa masa y luego ya lo horneo en el programa hornear sin la pala amasadora. Pincelamos con agua y agregamos por encima unos pocos copos. También podeís hacerlo en el programa de pan dulce.

  3. 3

    Dejar enfriar sobre una rejilla y Servir. 🧚🏻‍♀️

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Marta W 🧚🏻‍♀️
Me encanta comer bien, saludable y variado. la mejor cocina; la que contiene ingredientes auténticos, sin químicos y casera. Mi cocina suele ser rápida aunque a veces hago recetas más elaboradas. en casa introducimos mucha proteína de origen vegetal, por lo que podéis encontrar recetas vegetarianas y veganas. también me gusta la repostería.
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