แกงเลียงปลาทู

Mattyhun @mattyhun
ปลาทูราคาไม่แพงหาซื้อง่าย จึงนำมาใส่เพื่อเพิ่มโปรตีนในเมนูอาหาร สูตรนี้ไม่ได้ใส่กระชายแต่ยังคงความเผ็ดร้อนค่ะ (สูตรลดโซเดียม)
ขั้นตอนการทำ
- 1
ปั่นพริกไทยให้ละเอียดตามด้วยกุ้งแห้ง ล้างน้ำนำไปปั่นให้ฟู จากนั้นปั่นพริกและหอมแดงพอหยาบจึงค่อยใส่กะปิ พริกไปปั่นหลังสุด เพราะจะทำให้ไม่หนืดและปั่นง่าย ไม่ต้องละเอียดมากแค่พอหยาบ
- 2
ตั้งน้ำให้พอเดือดใส่พริกแกง ไฟไม่ต้องแรงมากเพราะจะทำให้น้ำล้นหม้อ ใส่ผักที่สุกยากก่อน คอยช้อนฟอง พอผักเริ่มสุกดีจึงใส่ผักที่สุกง่ายตาม ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล ชิมรสตามชอบ
- 3
เห็ดสุกดีจึงใส่ปลาทูที่แกะเอาแต่เนื้อ ตามด้วยใบแมงลัก
- 4
ตักเสิร์ฟใส่ชาม
กดแสดงความรู้สึก
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
โพสต์สูตรโดย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แกงเลียงปลาทู แกงเลียงปลาทู
เเกงเลียงผักรวมหลายๆอย่างหอมกลิ่นใบแมงลักทานกับข้าวร้อนๆเเกล้มด้วยปลาเเห้งทอดมื้อนี้มีแค่กับข้าวอย่างเดียวก็พอเเล้ว เมนูนี้เเนะนำให้ทานได้บ่อยครั้งเพราะผักต่างๆจะมีส่วนช่วยลดการก่อมะเร็งเเละยังเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยขับลมด้วย Rx Rsu -
แกงเลียงบวบหัวปลีปลาย่าง แกงเลียงบวบหัวปลีปลาย่าง
เมนูแกงเลียงบวบหัวปลีปลาย่างเมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อนหอมเครื่องสมุนไพรไทยแมงลัก!.แพ้อาการท้องอืดพริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อบวบ!.. บำรุงหัวใจ แก้ร้อนในหัวปลี!..เร่งน้ำนมของคนที่มีลูกใหม่ๆ สุประวีณ์ รัตนะ -
แกงเลียงปลาสลิดกรอบ แกงเลียงปลาสลิดกรอบ
แกงเลียงสูตรนี้ รสจัดหน่อยเพราะตำพริกขี้หนูสดเข้าไปด้วย (เคยเห็นสูตรมาจาก "ครัวบ้านพิม") ถูกปากคนชอบรสเผ็ด อร่อยครับเผ็ดหน่อยๆ Kasama #RunawayHubbyKitchen -
แกงเลียงบวบปลาย่างใส่ไข่ แกงเลียงบวบปลาย่างใส่ไข่
เมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อนหอมเครื่องสมุนไพรไทย แมงลัก!.แพ้อาการท้องอืด พริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ บวบ!.. บำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน สุประวีณ์ รัตนะ -
-
-
แกงเลียงบวบใส่ปลาย่าง ใส่กุ้งokok แกงเลียงบวบใส่ปลาย่าง ใส่กุ้งokok
เมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อนหอมเครื่องสมุนไพรไทยแมงลัก!.แพ้อาการท้องอืดพริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อบวบ!.. บำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน สุประวีณ์ รัตนะ -
แกงเลียงปลีกล้วยใส่กุ้ง ปลาย่าง แกงเลียงปลีกล้วยใส่กุ้ง ปลาย่าง
แกงเลียงปลีกล้วยใส่กุ้ง ปลาย่าง เมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อนหอมเครื่องสมุนไพรไทย แมงลัก!.แพ้อาการท้องอืด พริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ บวบ!.. บำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน สุประวีณ์ รัตนะ -
แกงเลียงมะละกอปลาย่าง แกงเลียงมะละกอปลาย่าง
เมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อน หอมเครื่องสมุนไพรไทย แมงลัก!.แพ้อาการท้องอืด พริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ #เทศกาลกินผัก สุประวีณ์ รัตนะ -
-
แกงเลียงปลีกล้วยบวบปลาย่าง กุ้ง แกงเลียงปลีกล้วยบวบปลาย่าง กุ้ง
เมนู แกงเลียงอาหารไทยแท้ๆ ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวด้วยรสชาติเผ็ดร้อนหอมเครื่องสมุนไพรไทย แมงลัก!.แพ้อาการท้องอืด พริกไทย!.. ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ บวบ!.. บำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน สุประวีณ์ รัตนะ
สูตรแนะนำเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/15834603
ความคิดเห็น