Salteado de verduras a la soja con huevo plancha y jamón
Pilar @pilar_74
Combo perfecto, vegetales y proteína. Súper rico!
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Cortamos todas las verduras en Juliana y las vamos cocinando con un poquito de sal y AOVE, primero a fuego lento para que se ablanden y luego a fuego fuerte para que cojan un punto doradito, aunque se pueden dejar más al dente, todo al gusto de cada uno.
- 2
Se añade un buen chorro de soja y se espolvorea un poco de jengibre molido, se cocinan un par de minutos más y se sirven en una fuente. Ponemos semillas de sésamo por encima.
- 3
Seguidamente hacemos los huevos a la plancha y los ponemos encima.
- 4
Ponemos el jamón entre dos papeles vegetales y lo metemos en microondas durante 2 o 3 minutos, hay que vigilar que no se queme, porque viene de un momento.
- 5
Cuando el jamón esté bien crujiente, lo ponemos entre la verdura o también se puede cortar a trocitos y ponerlo por encima. A la hora de comerlo se rompen los huevos y se mezcla todo!! Espectacular!!! Buen provecho 😋
- 6
Los tirabeques o judías se tiene que hervir unos minutos, antes de saltearlos con todas las otras verduras.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Pilar le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15858150
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
Salteado de verduras y lentejas y huevo a la plancha
Lo cierto es que este plato salio porque tenia sobras en la nevera, y yo nunca tiro nada.
Salteado de verduras, quinoa y huevo a la plancha
¡Comida perfecta y completa en 10 minutos!
Huevo a la plancha con espárragos y jamón
Huevo con jamón y espárragos trigueros, ideal para el desayuno o la cena. El huevo lo he hecho a la plancha con escamas de sal negra Mediterránea.#menúsemanal
Espinacas con jamón, lentejas y huevo a la plancha
Este es un plato combinado que aporta muchos nutrientes, muy rico y fácil de elabora.
Spaghetti de calabacín con jamón y huevo a la plancha
¡Buenos días a todos!Inspirada por este mes de los #BuenosPropositos y por cuidarnos sin dejar de disfrutar ayer hice esta receta súper sana, rápida, fácil y... Alucinante de rica 😋🤤Podéis ver más recetas en mi perfil de Instagram @CeliciousFood
Revuelto de verduras con huevo a la plancha
#CookpadCenaConAlexaCena Ligera 😊 #mirecetario
Verduras con huevo plancha
Vuelven mis verduras preferidas, que son todas...😉😋. Hoy me venía bien algo muy rápido, pero que fuera plato completo para mí. Para mi marido deportista le he añadido arroz cocido, que como os comenté suelo tener hecho.Verduras variadas, troceadas, que congelé para reponer mi básico de frigo 👌; sacar las que me apetecían ! y listo en nada de tiempo! Por cierto, con este plato también cumplo con los porcentajes del plato de Harvard, así que plato completo 💯👏
Pisto de verduras con huevo a la plancha
Ensalada con huevo a la plancha
Cena de esta noche
Garbanzos salteados con pimiento asado y huevo a la plancha
Una receta express y deliciosa
Verduras salteadas con pollo y huevo a la plancha
Plato combinado rico y nutritivo, sano y saludable, se elabora en poco tiempo y es muy fácil. La pechuga es a la plancha y el huevo también. Especial para dietas.
Gofre de verduras con huevo a la plancha
Gofre muy fácil para una cenita de entre semana muy resultona.#RevistaCookpad
Arroz basmati con verduras y huevo a la plancha
Verduras salteadas con especias y huevo a la plancha. Receta fit
Al principio solo iba hacer las zanahorias pero me vine arriba...y ha quedado espectacular 😍😍. Muy sano y rico#misrecetasfit&far#fitness#saludable#dieta#healthy
Quinoa con verduras y huevo a la plancha
Uno de mis platos de dieta, está riquísimo. #lospancorbo #verdura #dieta #sano
Bisaltos salteados con huevo plancha
Huevos a la plancha con verduras
#recetasfit
Garbanzos con espinacas y huevo a la plancha
Puedes utilizar los garbanzos cocidos de bote o cocerlos tu mismo.
Curry de verduras con huevo a la plancha
Comilona o cena top 🤩
Ensalada templada de espárragos verdes y huevo a la plancha
Una receta súper sencilla y muy sana y deliciosa sobretodo para los amantes de los espárragos.
Arroz integral con alcachofas y huevo a la plancha
Esta receta es ideal para el reto #huevos de esta semana y además una opción buenísima para una comida sana, rápida y rica! Lleva poquitos ingredientes y en concreto las alcachofas que ahora están de temporada.
Ensalada de espinacas con huevo a la plancha
Ensalada muy rica de espinacas, con frutos secos y huevo a la plancha. Muy apropiada para después de los excesos de las Navidades.
Guisantes con jamón y huevo a la plancha
Una receta sencilla que va muy bien cuando tenemos poco tiempo para preparar la cena y queremos algo saludable.
Judía verde salteada y huevo a la plancha
Pechuga de pollo con especias, verduras y huevo a la plancha
Las especias son estilo cajún pero a mi manera.Aprox 502 cals (sin contar verduras)
Plato de arroz, garbanzos y huevo a la plancha
Más sencillo imposible. Es un plato humilde, sencillo, económico, fácil y muy gustoso.Una solución cuando tenemos poco tiempo a pocas ganas de cocinar.
Huevos a la plancha con jamón y pisto
#recetasfit
Huevo a la plancha con brócoli gratinado
Una rica cena ligera o un buen entrante.#revistacookpad
Acelgas con garbanzos y huevo a la plancha
Plato muy sencillo ideal para dietas bajas en calorias. Las acelgas las he salteado, lo mismo que los garbanzos cocidos (de bote) y el huevo lo he hecho a la plancha.Los huevos a la plancha quedan muy ricos y son mucho más saludables que fritos, les he dado un toque de pimentón picante.
Sándwich mixto con huevo a la plancha
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/15858150
Comentarios