Arroz caldoso de gallineta y alcachofas

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

La gallineta es un pez blanco menos sabroso que el rape o la merluza pero polivalente como estos. Es típico comerlo a la plancha o con una salsa potente

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 8 filetes gallineta o 400 gr
  2. 8alcachofas
  3. 1cebolla
  4. 1pimiento verde
  5. 2ajos
  6. 50 grguisantes congelados
  7. 1 vasovino blanco
  8. Agua, aceite, colorante alimentario y perejil picado

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes

  2. 2

    Salamos los filetes de gallineta, los cortamos en trozos de bocado y pasamos por harina también para que no se desmonten demasiado al freírlos. Puedes utilizar la técnica de la bolsa con mucho ritmo

  3. 3

    Sofreímos en aceite a fuego fuerte los lomitos un par de minutos. Por la parte de la piel se doblaran al contacto con el calor

  4. 4

    Retiramos y reservamos

  5. 5

    En el mismo aceite pochamos la cebolla, el pimiento y los ajos 5 minutos

  6. 6

    Si se ha pegado en el fondo el enharinado con el aceite puedes soltarlo echando un chorrito de un alcohol fuerte. En este caso whisky. No te pases! El alcohol se evaporará

  7. 7

    Lavaremos, cortaremos en 4 las alcachofas y las añadiremos al sofrito.

  8. 8

    Luego añadimos el vino blanco, removemos bien y agregamos un litro de agua. Cuando hierva rectificamos de sal y echamos colorante alimentario y perejil picado

  9. 9

    Preparar 200 gr de arroz de la terreta y tíralo a la olla, remueve y deja cocinar tapado unos 15 minutos a fuego medio

  10. 10

    A los 5 minutos de echar el arroz, agregamos también los guisantes congelados y el pescado

  11. 11

    Dejar reposar cuando acabe de cocinarse. Servir caliente y disfrutar. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
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