Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

45 minutos
6 ó 8 raciones
  1. Ingredientes para 6 u 8 personas / la 1/2 para 4 personas
  2. 1 bolsa (115 g)puré de patatas Maggi
  3. 12huevos / 6 huevos para la ½ ingredientes
  4. 200 mlagua
  5. 100 mlleche semidesnatada o de soja
  6. 200 gcebolla, puede ser congelada
  7. 200 gcalabacín
  8. 200 gpimiento rojo
  9. 100 gbrócoli cocido o bolsa lavado
  10. 50 gguisantes cocido / lata chica
  11. Sal
  12. 4 cucharadasaceite de oliva

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lavar y cortar la cebolla, el pimiento rojo y el calabacín con la piel en trozos pequeños.

  2. 2

    Echar en una sartén antiadherente de unos 26 cm, un poco de aceite de oliva y refreír primero la cebolla y el pimiento, a fuego medio durante unos 10 minutos.

  3. 3

    Luego agregar el calabacín, mezclar y dejar refreír otros 10 minutos.

  4. 4

    Cocer los brócolis en el Microondas, si es en bolsa lavado, como indica el fabricante unos 5 minutos.

  5. 5

    Añadir a la sartén los guisantes y los brócolis cocidos, un poco de sal, mezclar bien y dejar cocer 5 minutos más, remover siempre de vez en cuando.

  6. 6

    En un vaso medidor echar el agua y la leche, calentarla en un cazo o en un táper de cristal al Microondas.

  7. 7

    Echar los copos de patatas y mezclar bien.

  8. 8

    Si vas hacer como yo para 4 personas, divide las verduras en la mitad y el puré también y echas la mitad de cada cosa por separado en táper, para otro día, hacer otra tortilla, revuelto, etc.

  9. 9

    En un cuenco más grande echar los huevos y batirlos muy bien, añadir el puré de patatas y con la ayuda de un tenedor, incorporarlo, no hace falta que quede como una crema, solo como unos grumos el puré.

  10. 10

    Le añadimos las verduras, mezclamos todo muy bien. Si tiene líquido, escurrirla antes de echarla.

  11. 11

    Echamos un poco de aceite en la misma sartén del refrito, y cuando esté caliente y añadimos la mezcla del bol, bajamos la temperatura al mínimo y dejamos cocer unos 10 minutos, si la quieres bien hecha.

  12. 12

    Ponemos un plato sobre la tortilla, y con ayuda del paño de cocina, le damos la vuelta, y echamos otra vez en la sartén, para que se dore por el otro lado, durante unos 5 minutos más.

  13. 13

    Puedes hacerla menos tiempo si te gusta menos echa por dentro.

  14. 14

    Sacar la tortilla a un plato, y tomar recién hecha, templada o fría, al gusto de cada uno

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Antonia García Fernández
Dos Hermanas, Sevilla
🔸Administrativa durante más de 33 años, lo deje por padecer de Fibromialgia, Autónoma de Librería Ender y ya estoy jubilada.🔸Mi pasión es cocinar y soy la tonta de las recetas.🔸También tienes disponibles mis recetas en EBOOK y TAPA BLANDA😊enhttps://www.amazon.es/s?k=el+comer+es+un+placer+de+Antonia+garcia+fernandezz🔸Puedes seguirme en Mi último blog😊en http://www.divertimundo.es/elrinconcito/donde tienes los enlaces en la parte derecha a mis blog y páginas web de recetas😊en Facebook https://www.facebook.com/comeresunplace/😊en Instagram https://www.instagram.com/antonia.gar...😊en Cookpad https://cookpad.wasmer.app/es/perfil/26565556/recetas😊en mi YouTube https://www.youtube.com/channel/UC8_ClM0xtTloXbLl7Hiv0Fg
Leer más

Recetas similares