Nunca debería de faltar en nuestras comidas.!! Es muy bueno y recomendable comer todos los días vegetales y frutas crudas. Los dermatólogos y dietistas lo recomiendan para la piel y nuestra Salud . Vamos!!#mirecetario

Esta és otra de mis ensaladas variadas, en ella mezclo el sabor amargo de la escarola, con el sabor dulce de el mango. Espero que os guste

Ensalada llamativa con varios colores

Hoy he hecho esta ensalada que me ha gustado muchísimo. El contraste de sabores y textura me ha encantado. Las semillas de Chía y las nueces le dan el toque crujiente y los fresones, tomatitos y aguacate mucho sabor. El aderezo a mí me entusiasma, miel, aove y sal, le da mi toque personal.#menúsemanal

Muy variada y muy rica la combinación de sabores.

#rápida

Rabanitos: aportan líquidos, mucha fibra e hidratos.Aguacate: vit.E, potasio, fibra, magnesio y potente antioxidante.Maíz: cereal sin gluten que proporciona mucha energía, mejora el tránsito intestinal y reduce el colesterol.Tomate cherry pera: antioxidante, ayuda a problemas con la vista, reduce la tensión arterial.Frutos secos: ricos en proteínas, ácidos grasos Omega 3 y 6, vit.E y del grupo B.¿Qué más motivos necesitas para comerla?😛

Ya llega la primavera, y en el mercado comienzan a aparecer apetitosos ingredientes frescos para preparar ensaladas llenitas de color y vitaminas.

Me encantan las ensaladas y esta es una de mis favoritas. También le echo cebolleta fresca pero esta vez no me acordaba de que se me había acabado

Esta ensalada la improvise sobre la marcha y queda muy muy rica.Feliz domingo 😘😘#ensaladas #cenasaludable

Una forma de entrar en calor, cuando uno está destemplado.

Un buen entrante para comenzar a activar la digestión. Es súper recomendable. Puedes combinar ingredientes, colores y hacer siempre una diferente.#ensalada

Una deliciosa ensalada para tomar bien fresquita y súper colorida, por los ingredientes que lleva.

Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜

Fuimos un sábado aún restaurante y nos sirvieron una ensalada que fue el punto de inicio de la mía, añadiendo ingredientes que casan con las lechugas y escarolas, lo más importante el sabor y la presencia.

No sabia que hacer para cenar y ahora en verano que hace tanta calor apetece mucho las ensaladas, yo e acompañado la ensalada con un trozo dd emperador a la plancha adobado con limón y un picadillo de perejil, ajo pequeño y aove.☺

@riberillacocinilla#riberillacocinillaEnsalada colorida, sana y rica.

Como su nombre lo indica es una colorida ensalada elaborada con verduras variadas cortadas muy pequeñitas y muy bien condimentadas por lo que es ideal para acompañar bocadillos, tortillas y, por supuesto, todo tipo de carnes rebozadas, asadas o a la plancha.Lo original de esta receta es que las hojas de lechuga iceberg hacen de pequeñas e individuales ensaladeras comestibles ya que la ensalada se sirve dentro de ellas.

Idea de ensalada, ahora que llega el calorcito.

Rojo, naranja, verde y morado. Siempre que comamos pasta lo mejor es una buena ensalada. Según recomiendan los nutricionistas.

#EnsaladaPorColoresAyer hice esta ensalada, sin conocer el reto, como tiene algunos de los ingredientes propuestos la comparto. A mí me gustó mucho, solo hice una ración para mi, por eso las cantidades serán por persona.

Esta ensalada la hicimos mis amigos y yo para nuestra barbacoa y quedó riquísima, os la recomiendo

Tengo muchas recetas de ensalada y ya no sé me ocurren nombres para ponerles, a esta le he puesto ensalada de la abuela porque soy abuela y a mi nieto, le gustan mucho mis ensaladas. He mezclado lechugas con frutos secos, tomatitos kumato, huevos de codorniz y caqui persimon. La he aliñado con aove y glasé de vinagre de Pedro Ximénez.#delantaldorado

Nada más bonito que una buena ensalada bien presentada y apetitosa.He aquí una de mis últimas preparaciones aprovechando algunas cositas que me quedaban en el frigorífico.Un poquito de imaginación, unos buenos productos y un buen aceite de oliva hacen el resto para que sea un entrante exquisito.

Para mí esta ensalada siempre ha sido muy aparente por lo colorida que es. La variedad de tonos es casi tan grande como la variedad de contrastes y sabores en el plato.Yo suelo tomarla de plato único pero también es una buena opción de guarnición o para poner sobre tostas de pan integral a modo de entrante en las cenas navideñas que se nos echan encima.

Si quieres una comida completa, nutritiva, sabrosa y saludable ponle color a tu plato. De esta forma será más fácil conseguir todos los nutrientes que nuestro necesita. En esta ocasión os traemos una ensalada que combina vegetales, legumbres, cereales y un lácteo. Toda una bomba de vitaminas, hidratos de carbono complejos, proteínas de buena calidad y sabor.

Dicen que las ensaladas, cuanto más coloridas, mejor. Supongo que además de resultar más apetecibles a la vista, también será un poco por la variedad en nutrientes que puedan llevar los diferentes ingredientes con los que se prepare, haciéndola a su vez más saludable.El caso es que tenía media bolsa de mezcla de brotes tiernos y se me ocurrió preparar ésta ensalada con una peculiaridad que personalmente nunca había hecho antes y dio un buen resultado, como contaré en el primer paso. Con los ingredientes que escogí para completarla, resultó además una ensalada bastante colorida y un tanto sorprendente al gusto (creo que salvo el azul, no faltó ningún otro color del espectro :D).

Para las personas que se cuidan y les encanten comer ensaladas saludables

Una receta muy refrescante para combatir estos calores que estamos teniendo y muy rápida de preparar.Sencilla y económica que es lo que en estos tiempos prima, animaros y a comer sano se ha dicho.