Ensalada de tomate “corazón de buey” con jengibre encurtido y vinagreta japonesa

Maria
Maria @Genievre
Ginebra

Esta ensalada admite además de los ingredientes propuestos, cualquier lechuga, alcachofas, espárragos frescos… hay que echarle imaginación y probar. Hoy la he improvisado con lo que tenía en casa😅. La vinagreta con el toque japonés, además de la utilización del jengibre encurtido sorprenden gratamente.

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Ingredientes

5 minutos
2 raciones
  1. 1tomate « corazón de buey » grande
  2. 1zanahoria
  3. 1lata de 200 gr de atún al natural
  4. al gustoJengibre encurtido (para sushis)
  5. Sal
  6. Para la vinagreta:
  7. El jugo de la lata de atún, una cucharadita de mostaza, dos cucharadas de AOVE, una cucharadita de salsa de soja, una cucharadita de aceite de sésamo y una cucharada de vinagre de arroz

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Cortamos el tomate y lo colocamos en una fuente plana. Sacamos tiras a la zanahoria pelada con el pela patatas y la añadimos junto con el atún y el jengibre al gusto. Salamos.

  2. 2

    Utilizaremos el jugo de la lata como base de la vinagreta. Emulsionamos todos los ingredientes juntos con ayuda de unas varillas.

  3. 3

    Regamos la ensalada y servimos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Maria
Maria @Genievre
Ginebra
Estas son algunas de las recetas que gustan en casa. Recetas de distintas procedencias y de todos los días, resultado de muchos años viviendo en distintos países y cocinando para mis hijos, mi marido y los amigos. Me gustaría reflejar aquí lo que viene siendo el recetario familiar y que sirva de inspiración a mis hijos. Utilizo pocos artilugios, el horno de toda la vida, a veces la olla rápida, un buen cuchillo, una buena sartén y poco más. Elaboro los menús diarios sobre la marcha, inspirándome en los productos más frescos a mi disposición y procurando variar , aunque la base de nuestra alimentación son las verduras y el pescado. Por supuesto siempre empleo productos naturales de primera calidad en elaboraciones sencillas, tradicionales y lo más rápidas posible. Aquí no se van a encontrar ni “tortipizzas” ni salchichas de ningún tipo, mi prioridad es la salud y el primer escalón para mantenerla es la buena alimentación. Casi siempre cocino con prisa y las fotos que resultan no son extraordinarias, pero esto creo que es secundario 😉
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