Colirroz con pechuga macerada

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Cambiar el arroz(que también se podría utilizar) por coliflor rallada es un punto

Colirroz con pechuga macerada

Cambiar el arroz(que también se podría utilizar) por coliflor rallada es un punto

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 250 grcoliflor
  2. 1pechuga de pollo fileteada
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 4ajos tiernos
  5. 1/2 litrocaldo de pollo
  6. Varios frutos secos
  7. Cúrcuma
  8. Sal y aceite
  9. Pimienta
  10. Chile en polvo
  11. Clavo molido
  12. Perejil picado
  13. 1/2limón

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Primero de todo cortamos en tiras la pechuga y juntamos en un bol con sal, pimienta, clavo, perejil, los ajos muy picados, aceite y chile. Mezclar bien y dejar reposar media hora

  2. 2

    Añadir también unos frutos secos picados y unas gotas de limón

  3. 3

    Por otro lado cortamos los arbolitos de la coliflor

  4. 4

    Y los pasamos por la picadora hasta obtener una textura parecida al arroz

  5. 5

    Colocamos la coliflor picada en una sartén con aceite y sal y salteamos a fuego medio 5 minutos

  6. 6

    Picamos el pimiento rojo y lo añadimos a la sartén. Pochamos otros 5 minutos

  7. 7

    Añadimos la cúrcuma, el perejil y el clavo y mezclamos bien

  8. 8

    Luego añadimos el caldo de pollo o agua, subimos el fuego y dejamos cocinar otros 10 minutos hasta que se evapore el líquido prácticamente. Rectificar de sal

  9. 9

    En otra sartén salteamos el pollo macerado hasta que esté dorado

  10. 10

    Servir una base de coliflor especiada y sobre ella el pollo macerado. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Miguelo Ferrer Alberich
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Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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