ニシンのスプレッド-レシピのメイン写真

ニシンのスプレッド

あーと修行
あーと修行 @cook_40052699

黒パンに塗っても、ご飯のおかずでもつまみでも、こってり美味しい作り置き。ビンに入れて冷蔵庫で数週間持ちます。熱々も美味。
このレシピの生い立ち
滑らかにトロッと仕上げると、本当に美味しい。気を付けないと一晩で無くなってしまいます。魚の匂いも感じません。

ニシンのスプレッド

黒パンに塗っても、ご飯のおかずでもつまみでも、こってり美味しい作り置き。ビンに入れて冷蔵庫で数週間持ちます。熱々も美味。
このレシピの生い立ち
滑らかにトロッと仕上げると、本当に美味しい。気を付けないと一晩で無くなってしまいます。魚の匂いも感じません。

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材料

10人分
  1. ニシンの塩漬け(1cmのさいの目切り) 1尾分
  2. 玉ねぎ(スライスでも微塵でも) 大1個
  3. 人参(細かい千切り下ろし) 3−4本
  4. スビョークラ(細かい千切り下ろし) 大1個
  5. じゃが芋(細かい千切り下ろし) 大1個
  6. サラダ油(ヒマワリ油) 80mg
  7. 海の塩 お好みで(ほんの少し)
  8. トマトペースト(無くてもOK) 大匙2
  9. 魚用香辛料、オレガノ、粗挽き黒コショー等 お好み
  10. 月桂樹の葉 1枚

作り方

  1. 1

    玉ねぎをオイルでよく炒める。人参を加え炒め、スビョークラ、じゃが芋、ニシンを加え、20分以上中火で炒める。焦がさない。

  2. 2

    ニシンの塩味により、塩、香辛料、月桂樹の葉を加えて煮、味を調える。

  3. 3

    煮沸したビンに入れ、蓋して冷蔵庫で数週間持つ。700g位になる。
    もちろん、出来立ても美味しい。

  4. 4

    モスクワの価格で、ニシンは122p、根菜類、香辛料、調味料とオイル30p前後で、予算150p位でできます。

コツ・ポイント

焦げないように。

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あーと修行
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新鮮な食材で野性味溢れる食卓を心がけています。糖質少な目で、デトックスできて、おいしく健康維持するシンプル料理を、芸術的な暮らしの一貫にしたい。
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