Garbanzos Exprés

José Cruz Martínez
José Cruz Martínez @ingenierococinero
España

Un plato reconfortante y facilísimo. Solo tienes que echar los ingredientes en la olla exprés, cerrar y dejar que haga su magia. Perfecto si tienes poco tiempo pero quieres comer bien. ¡Recuerda poner los garbanzos en remojo la noche anterior y listo! 😊

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Ingredientes

1h
2 raciones
  1. 80 gramosgarbanzos secos por persona (remojados previamente durante 12 horas)
  2. Agua suficiente para cubrir los ingredientes
  3. 1/2 pastillaAvecrem (opcional)
  4. 1 huesoblanco (opcional)
  5. 1 trozotocino blanco (opcional, si no te gusta, no lo uses)
  6. 1 huesojamón o trozos de jamón de buena calidad
  7. 2-3costillas por persona
  8. 1 puñadohabicholillas verdes (judías verdes)
  9. Nota: No añadir sal, ya que los ingredientes aportan suficiente sabor

Paso a paso

1h
  1. 1

    Preparar los garbanzos:

    - Tras el remojo (ponerlos la noche de antes), escurre los garbanzos y enjuágalos con agua limpia.

  2. 2

    Añadir ingredientes a la olla:

    - Coloca los garbanzos en la olla exprés.
    - Añade el agua hasta cubrir bien todos los ingredientes (aproximadamente media olla).
    - Incorpora la media pastilla de Avecrem, el hueso blanco, el hueso de jamón, el trozo de tocino (si lo usas) y las costillas.

  3. 3

    Incorporar las habicholillas:

    - Añade las habicholillas (judías verdes) en trozos para completar el guiso.

  4. 4

    Cocción:

    - Tapa la olla exprés y llévala a fuego alto hasta que empiece a liberar vapor.
    - Reduce el fuego a medio y cocina durante unos 50 minutos desde que comienza a liberar vapor. El tiempo puede variar dependiendo de la calidad de los garbanzos.

  5. 5

    Finalización:

    - Retira la olla del fuego, deja que pierda presión antes de abrir y comprueba que los garbanzos estén tiernos.
    - Corrige el punto de líquido o sazón si es necesario, aunque no se recomienda añadir más sal.

  6. 6

    Servir:

    - Sirve caliente y disfruta de este plato reconfortante, ideal para compartir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

José Cruz Martínez
José Cruz Martínez @ingenierococinero
España
Soy ingeniero informático y me encanta la cocina. Hago recetas caseras que aprendo de mi madre y de otros sitios, siempre con mi toque. Cocinar es mi manera de disfrutar y compartir. 🥘
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