#recetasplisplas A ver quién se resiste a unas bruschettas con tomate con olor a albahaca. Es muy fácil de preparar y además delicioso. Una forma distinta de preparar las bruschettas.Cada mañana intento hacer algo diferente para el desayuno y por qué no para una cena informal. La salsa es rica en varios nutrientes junto a el queso. Comer bien por la mañana es una forma de empezar bien el día.En verano me gusta mucho los tomates en su punto, en su temporada de madurez, y en general en ensaladas con quesos variados. Platos sencillos y deliciosos.En verano, cuando te sobra algunas tomates, podrías preparar salsas, sopas, cremas, gazpachos, salmorejos y porque no en conserva, etc. El tomate frito se utiliza mucho en la preparación de macarrones, de pasta en general.Estas bruschettas se puede servir y como entrante con una anchoíta por encima que le dará un toque exclusivo y muy peculiar.

Si os gusta empezar el día con un buen desayuno, que además de nutriros, sorprenda a vuestro paladar, tenéis que tomar nota de esa receta. Estas brusquetas son sanas, ligeras y fáciles de hacer.Descubre el vídeo receta en mi canal YouTube DarixLAB👌😉: https://youtu.be/7CIK1wRIRB

Muy buenas a todxs! Ahora que llega la calor y nos apetece recetas más fáciles , frescas y rápidas , os propongo esta maravilla , se tarda nada en prepararlas y están 🤤🤤🤤🤤🤩😉 en mi canal de YouTube está la receta , Foodme NoeliaCarrion 🤩🎥🔴 #vegetariana #vegana

bruscheta con jamón serrano, queso y tomate natural súper rica. Ideal para una cena o como entrante.

Una de las mejores formas de disfrutar de la generosidad del verano es con este clásico aperitivo italiano es una forma perfecta de capturar los sabores de los tomates maduros de jardín, la albahaca fresca, el ajo y aceite de oliva.

Deliciosa cena para mí 😋

Eso es para el B del #abecedario...

Este plato es una cena rapidísima y deliciosa. Fácil de preparar, es muy sano y está riquísimo. Estos ingredientes son para 3 personas y el tiempo de preparación es de 15 minutos.

Este es un sándwich que te deja lleno de sabores y con la impresión de que es carne de puerco...y es vegano! Delicioso de chuparse los dedos!!

Quinua es considerado como alimento estrella en menús de los veganos y también para las personas que tiene el colesterol y los triglicéridos altos u efectivamente quiere dar un reposo a su hígado.

#libro2#fruta

Una receta original, saludable y vegetariana.

Un almuerzo saciable, muy rico 😋, con pocos ingredientes y fácil de hacer 😋.#Delantalcookpad2025

Hoy he preparado un pan especial y probando alternativas, libre de gluten sin harinas ni lácteos ni huevo. ¡¡¡Espero os guste!!!

🍎🥦🥕 Hoy no hemos levantado con ganas de un desayuno sano pero contundente .. así que nos hemos decidido a hacer una porridge con quinoa, manzana, plátano, semillas de chía y frutos secos ... un desayuno ideal para iniciar el día con mucha energía.🍎🥦🥕

Una receta sana, rica y fácil de preparar.

Es una especie de arroz a la cubana, pero en modo... sano! 😋 si le espolvoreas un poco de orégano... máximo nivel!!!

🥑🍎🥦¿Te apetecen unos pancakes para desayunar? ... pues prueba entonces a cocinar en casa esta sencilla receta de pancakes saludable .. disfruta por la mañana de unos deliciosos pancakes de avena y chía con una toque final de mermelada de arándanos.🥑🍎🥦

Ejemplo de un desayuno vegano nutricionalmente completo

Comida saludable y completa para aquellos amantes de la comida mexicana.

Simplemente otra forma de comer quinoa, para nada comparable a una paella de arroz de toda la vida.Se puede hacer con los mismos ingredientes que la paella de marisco, de carne o de verduras, o con lo que tengas por casa (como yo he hecho)

Otro desayuno para campeones y campeonas!!! En esta ocasión el protagonista es la quinoa. La quinoa no es más que una semilla, pero con características únicas al poder consumirse como un cereal, por eso, la llamamos también pseudocereal. Es otro superalimento. Como tal, la quinoa provee la mayor parte de sus calorías en forma de hidratos complejos, pero también aporta cerca de 16 gramos de proteínas por cada 100 gramos y ofrece alrededor de 6 gramos de grasas en igual cantidad de alimento.Si comparamos la quinoa con la mayor parte de los cereales, ésta contiene muchas más proteínas y grasas, aunque éstas últimas son en su mayoría insaturadas, destacándose la presencia de ácidos omega 6 y omega 3. Aporta menos calorías que un cereal, ayuda a regular el colesterol, ayuda a adelgazar, contiene fibra insoluble y si nos referimos a los micronutrientes, en la quinoa destaca el contenido de potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc entre los minerales, mientras que también ofrece vitaminas del complejo B en cantidades apreciables y vitamina E con función antioxidante.Apto para personas celiacas.

Rápido, sencillo y muy saludable.

Receta sana y muy sabrosa #chikitiki

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini

Sanos, ricos y súper fáciles. No necesitan microondas por lo que es una receta ideal para llevar al trabajo o de picnic. ¡Espero que os guste!

Tenía fichada una receta para hacer quiche más saludable, con menos grasa y más fibra. Ayer me animé a hacer mi propia versión, y aquí os muestro el resultado. La masa se hace con avena, harina integral y aceite, siendo mucho más sana que las masas tradicionales, con gran cantidad de grasas y harinas refinadas. Para el cuajo sustituimos la nata por una alternativa vegetal, en este caso de avena. Y para el relleno, elegimos los vegetales, etc. que más nos apetezcan. En este caso incluye kale, tomates secos, taquitos de jamón, y queso por encima. La guía para la masa la he sacado de la web Dime que comes, donde muestran además una comparativa nutricional entre un quiche "normal" y esta alternativa. http://www.dimequecomes.com/2012/02/quiches-y-tartas-saladas-pueden-hacerse.html?m=1#mirecetario #realfood

#DelantalDorado23Aprovechando que compré quinoa y que tengo un montón de tomates de la huerta, me he animado a hacer esta otra receta rica y sana.#revistacookpad