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Ingredientes

  1. 50 grquinoa
  2. 20 grsoja texturizada en grano
  3. 1tranchete light
  4. Harina de avena (a ojo)
  5. 1huevo L
  6. al gustoEspecias

Paso a paso

  1. 1

    Primero hidratamos la soja. Unos veinte minutos en agua fría

  2. 2

    Cocemos la quinoa con las especias que no gusten. Antes de cocerla es importante lavarla bien y escurrirla. Para cocer la quinoa; un chorrito de AOVE, la dejamos un minutillo con el AOVE bien caliente para que saque todo su sabor y añadimos agua (eñ doble que quinoa) que hierva y dejamos 20 minutos a fuego medio

  3. 3

    Escurrimos bien, tanto la quinoa como la soja y mezclamos con un tenedor añadiendo el tranchete.

  4. 4

    Añadimos el huevo y harina (en mi caso de trigo antiguo, que es de grano más gordo)

  5. 5

    Dejamos 20 minutillos en la nevera para que coja consistencia.

  6. 6

    Con un poco más de harina damos forma de burger y a la plancha 👌👌

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

nahi
nahi @cook_9101838

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