Masa rápida y crujiente de espelta (sin fermentar)

Kora SC
Kora SC @kora_sc
España

Con esta masa hago cocas, pizzas, minipizzas, crackers y de todo...
No necesita levadura ni esperar a que fermente, se hace muy rápido y es #realfood

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

4 raciones
  1. 2 tazasHarina de espelta integral
  2. 1/4 tazaSésamo molido o partido
  3. 1/4 tazaAOVE
  4. 3/4 tazaagua o cerveza
  5. 1 pizcasal

Paso a paso

  1. 1

    Empiezo moliendo, o al menos partiendo, las semillas de sésamo en un molinillo de café eléctrico (también sirve la batidora)

  2. 2

    DATO CURIOSO: Si las dejamos enteras salen de nuestro cuerpo igual que entran. Sin digerir... Haciendo turismo intestinal XD Y si las compramos o guardamos molidas van perdiendo propiedades. Por eso es mejor hacerlo al momento.

  3. 3

    Mezclo los ingredientes secos en un bol (harina + sésamo molido + sal) y los húmedos en una taza (agua + AOVE)

  4. 4

    Añado los ingredientes húmedos de la taza al bol de los secos.

  5. 5

    Mezclo y amaso con las manos hasta que se integre todo bien.

  6. 6

    Sobre un papel vegetal extiendo la masa con un rodillo hasta dejarla fina.

  7. 7

    Si la uso para pizza relleno toda la bandeja con la masa, para minipizzas corto círculos con un vaso y para los crackers corto la masa con un cuchillo con la forma que quiera (cuadrados, rectángulos, triángulos...)

  8. 8

    Meto la masa en el horno ya precalentado a 180°C hasta que se empiece a dorar.

  9. 9

    En el caso de la pizza o minipizzas, mientras se hornea la masa, preparo los ingredientes que quiero ponerle encima.

  10. 10

    Saco la masa del horno, le pongo los ingredientes y lo vuelvo a meter al horno hasta que la masa quede rígida y crujiente.

  11. 11

    La foto es de las minipizzas. Les puse una rodaja fina de tomate, trocitos de jamón serrano y queso. También suelo hacerlas con una rodaja de berenjena en vez de jamón. Pero se puede poner cualquier cosa!! :D

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Escrita por

Kora SC
Kora SC @kora_sc
España
💜 INSTAGRAM: @kora_sc🥗 Me gusta disfrutar de la cocina saludable pero sin restricciones.
Leer más

Recetas similares