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Ingredientes

1 ración
  1. 1 tazapequeña de quinoa roja
  2. 1/2pimiento verde
  3. 1/4berenjena
  4. 3 tazaspequeñas de agua
  5. al gustoSal, aceite y especias

Paso a paso

  1. 1

    Enjuagar la quinoa y cocerla (3 partes de agua por 1 de quinoa) hasta que absorba todo el agua (15 min aprox). Reservar.

  2. 2

    Trocear el pimiento y la berenjena en tiras o trozos pequeños y sofreír en una sartén con un poco de aceite, sal y las especias que se quiera. Tras un primer golpe a fuego vivo, cocinar a fuego medio durante 5 minutos para que se ablanden un poco. Me gustan las verduras al dente pero, en este caso, que la carne de la berenjena quede blandita da melosidad al plato.

  3. 3

    Añadir la quinoa a la sartén de las verduras y mezclar bien añadiendo algo de aceite si fuera necesario. Añadí también unos pocos guisantes que me habían sobrado de otro plato.

  4. 4

    Plato perfecto como comida de tupper.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Janire
Janire @janire84
Euskal Herria
Sukaldaritza zalia
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