Bocaditos al horno de pollo y coliflor (al horno)

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Os traigo esta receta de #aprovechamiento . Subiré otra con una sopa que he realizado con ellas por qué me resulta más fácil verlas así . Se pueden preparar al horno o fritas. Es una idea genial para usar restos de la nevera y de paso camuflar el sabor y la textura de la coliflor en caso de que en casa no guste mucho !! Espero que os guste la idea !! Un saludo amigos

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

1 hora
18-20 albóndigas
  1. 300 grcoliflor picadita
  2. 225 grpechuga de pollo
  3. 1/2cebolla
  4. 1clavo de olor
  5. 1 cditacomino
  6. 1 cditahinojo (semillas)
  7. 1 cditacurry
  8. 1 toquepimienta
  9. 1 toquenuez moscada
  10. 1ajo
  11. 1huevo
  12. 80 grharina de arroz (puede ser más según textura o usar otro tipo de harina)
  13. Sal, aove

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Vamos a comenzar pochando la cebolla bien picadita con aceite de oliva y el clavo. Mientras vamos a picar la coliflor (luego lo vamos a batir todo)

  2. 2

    Una vez doradita la cebolla, vamos a añadir la coliflor y el ajo

  3. 3

    Una vez haya tomado color, añadimos el pollo con un poquito de sal y las especias

  4. 4

    Cuando el pollo haya cambiado de color (unos 5 minutillos), lo vamos a poner en un recipiente o batidora y lo vamos a picar o batir (según prefiráis la textura) todo junto. Yo en este caso lo he batido todo muy bien hasta conseguir la textura que váis a ver a continuación

  5. 5

    Unimos nuestra masa con la harina y el huevo y mezclamos bien a mano con una varilla. Admitiría que si rallado si nos apetece.

  6. 6

    Ahora vamos con la textura. Si lo queréis más compacto, podéis usar más cantidad de la harina. En mi caso, yo prefería usar menos y lo dejé reposar un par de horas en la nevera. Si añadimos más harina, podemos trabajarlas de inmediato nada más enfríe un poco la masa

  7. 7

    Pasamos a elaborar las bolitas y las pasamos ligeramente por harina de arroz, que hará de cobertura. Podemos congelar el resto

  8. 8

    Precalentamos el horno a 180° y introducimos las bolitas sobre 15 minutos dándole la vuelta (depende de si los queremos más o menos doradas). Se podrían freír si las queremos más crujientes

  9. 9

    Ya las tenemos listas para usar como bocaditos o bien acompañar otros platos. Yo os presentaré una sopa con ellas en mi próxima publicación.

  10. 10

    Bien sea fritas o al horno, como acompañamiento o en sopa, salsa... es una receta saludable y muy Fácil, ideal para introducir otro tipo de productos a nuestra mesa que en mi caso, no solía usar mucho y que tiene muy buenas propiedades.

  11. 11

    Un saludo amigos 😘

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
Leer más

Recetas similares