Guisote de nabos

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España

Tengo un gran cariño y guardo entrañables recuerdos de ésta receta y por nada del mundo la quisiera perder...era el guisote de mi padre....su receta. Cuando llegaba el invierno lo preparaba como si de un ritual se tratara, sobre todo cuando empezábamos con los constipados....decía que era un remedio para ellos. Cuanta razón llevaba...
El nabo tiene propiedades pectorales y ayuda a tratar la congestión del pecho. Contiene selenio y vitamina "E" que estimula el sistema inmune. Está comprobado que una dieta rica en crucíferas como el nabo tiene un efecto protector frente a diferentes tipos de cáncer. Con un alto contenido en vitamina "C" es antioxidante y antienvejecimiento. La cebolla y los ajos que la acompaña también están indicados para prevenir catarros y problemas bronquiales.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 2nabos grandecitos
  2. 1cebolla mediana
  3. 6o 7 ajos
  4. 3o 4 hojas de laurel y 2 chiles amashitos o 1 cayena.
  5. 1/2 pastillacaldo
  6. Aceite oliva virgen extra, vinagre balsámico y sal
  7. Para 2 personas...si queréis para más, doblar cantidades.

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Pelar los nabos, cebolla y ajos.

  2. 2

    En una cacerola con agua poner troceados los nabos como si fuese para tortilla, la cebolla en juliana y los ajos partidos por la mitad. Añadir las hojas de laurel, dos chiles amashitos o 1 cayena, un poco aceite, la media pastilla de caldo y un pellizco de sal....dejar cocer.

  3. 3

    Cuando esté bien cocido, echar un buen chorreón de vinagre balsámico (al gusto de cada uno) y dejar cocer otro ratito.
    Probar y rectificar de sal. Solamente espachurrar una cayena y si os gusta mas picante, la otra.

  4. 4

    Espero que os guste, está delicioso!!!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (7)

Becky
Becky @becky
Muy interesante y entrañable Mayte - la voy a hacer en honor a tu padre! Siempre tenemos nabos en casa - hice un cursillo de macrobiótica hace unos años y desde entonces siempre compro.

Escrita por

Mayte Fuentes Garcia
Mayte Fuentes Garcia @cook_2543943
Madrid, Madrid, España
Me apasiona la cocina, sobre todo conservar las recetas antiguas y especialidades de mi familia. Podéis seguirme en mi blog personal de Facebook https://m.facebook.com/Soy-guisandera-no-cocinera-270730763263100/?hc_location=ufi
Leer más

Recetas similares