Feletes de pollo marinados en jengibre, cardamomo y cúrcuma

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Ponemos tres fileletes y los dejamos un par de minutos hasta que comiencen a cambiar de color. Esto depende del grosor de los filetes, en este caso, han sido un par de minutos.

Pasados el par de minutos, les damos la vuelta y los dejamos un minuto nada más y retiramos del fuego. Es mejor hacerlos en varias tandas.

A la hora de servir, le añadimos un poco de salsa de la que más más nos guste y listo. Yo le he añadido salsa thai siracha para darle un punto picante.

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Ingredientes

  1. 800 gramospechuga de pollo medianos
  2. 2 dientesajos gruesos
  3. 1Lima, la ralladura sin la parte verde
  4. 1 cucharada y mediaperejil fresco picado
  5. 1/2 cucharadacilantro fresco picado
  6. 1 cucharilla tipo café/pjengibre en polvo
  7. 1 cucharilla tipo café/pcúrcuma en polvo
  8. 1/2 cucharilla tipo café/p cardamomo, las semillas del interior
  9. 1/2 cucharilla tipo café/ppimienta negra molida
  10. 1/2 cucharilla tipo café/ptomillo deshidratado
  11. 1 pizcaralladura de nuez moscada.
  12. Sal gruesa marina
  13. Sal fina marina la necesaria
  14. 8 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  15. Salsa thai opcional

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, enjuagamos los filetes, dejamos escurrir y los pasamos a un bol.

  2. 2

    A continuación, le añadimos el perejil picado, el cilantro picado y los dos dientes de ajos picados.

  3. 3

    Seguidamente, le añadimos la cúrcuma, el jengibre, la pimienta negra molida, el cardamomo, el tomillo, le rallamos la nuez moscada y sal.

  4. 4

    A continuación, le rallamos la mitad de la lima sin llegar a la parte blanca porque amarga.

  5. 5

    Seguidamente, le añadimos las ochos cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

  6. 6

    A continuación, mezclamos bien con un tenedor hasta que queden cubiertos.

  7. 7

    Tapamos con film y guardamos en el frigorífico durante treinta minutos.

  8. 8

    Pasados los treinta minutos, ponemos una sartén sin aceite en el fuego y cuando este caliente.

  9. 9

    Añadimos los fieles y dejamos cocinar hasta que comiencen a cambiar de color. Esto depende del grosor de los filetes.

  10. 10

    Pasados unos par de minutos más o menos, le damos la vuelta y los dejamos un minuto nada más y retiramos del fuego.

  11. 11

    Por último, los ponemos en una fuente.

  12. 12

    Le añadimos la salsa thai y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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