Boniatos rellenos de guacamole

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid

Comida reconfortante sin esfuerzo.

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Ingredientes

  1. 1Boniato mediano
  2. Para el guacamole:
  3. 2Aguacates maduros
  4. 1Tomate pequeño
  5. 1Cebolla pequeña
  6. Cilantro fresco
  7. 1/2lima Zumo
  8. Sal
  9. Pimienta
  10. Aceite de oliva
  11. Cayena (opcional)
  12. Perejil fresco (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno 10 min a 200 grados con calor por encima y por debajo.

  2. 2

    Lavamos el boniato a conciencia ya que no lo pelaremos.

  3. 3

    Lo cortamos por la mitad a lo largo y lo colocaremos en la rejilla del horno sobre papel de cocina.

  4. 4

    Lo horneamos durante 50 minutos o hasta que pinchemos con un tenedor y veamos que se clava sin dificultad.

  5. 5

    Rallamos con un rallador el tomate y la cebolla y lo incorporamos al aguacate.

  6. 6

    Salpimentamos y añadimos el zumo de lima y el aceite de oliva.

  7. 7

    Cuando el boniato esté hecho lo colocaremos en un plato y le sacaremos la carne con cuidado de no romper el boniato demasiado.

  8. 8

    Mezclaremos la carne del boniato con el guacamole y con la mezcla rellenamos el boniato de nuevo.

  9. 9

    Mientras se hornea el boniato prepararemos el guacamole.

  10. 10

    Sacamos la carne de los aguacates y los machacamos con el tenedor.

  11. 11

    Decoramos con perejil o cilantro.

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Comentarios

Escrita por

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid
Cocinar es terapéutico 🌱
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