Brownie ovo-vegetariano para San Valentín 🍫❤

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

El brownie es la primera receta con la que me atreví a cocinar por mi cuenta y la que hizo que me empezase a enamorar de la cocina. Esta vez he probado a hacerlo de otra manera, para intentar hacerlo apto para aquellos que no pueden tomar mantequilla porque les sienta mal.

Además, he probado a endulzarlo con algo que me encanta... dátil! Con ayuda de la receta de Ana Cocinella de "Pasta de dátiles". Os la comparto más abajo.

El resultado es indescriptible, el centro ha quedado jugoso y por fuera firme. Va con un extra de amor incorporado que queda ideal para tomar con buena compañía y un puñado de nueces!

Pasta de dátil: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3768069
Pasta de nueces/bebida: https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6871910

#brownie #chocolate #SanValentin #emplatando #nueces #aguacate #datil #sinleche #sinlactosa #ovovegetariano

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Ingredientes

15' + 30'
2 medianos
  1. 170 gtableta chocolate puro 70%
  2. 30-40 mlaceite de sésamo
  3. 1/2aguacate
  4. 4huevos
  5. 60 gpasta de dátil o endulzante de nuestra elección
  6. 40-50 gPasta de nueces
  7. 70 gharina repostería
  8. 1 cucharada cafébicarbonato
  9. Opcional
  10. 1 cucharadapostre café ecológico
  11. 1 tapitalicor de naranja (ej: Cointreau)
  12. Acompañamiento
  13. Al gustonueces peladas

Paso a paso

15' + 30'
  1. 1

    Primero precalienta el horno a 180º y prepara los ingredientes, es mejor tenerlos a mano para así ser más rápido. Cuando los tengas, la tableta partida en trozos grandes en la Thermomixy programa 20 segundos a velocidad progresiva 5-10. Hará bastante ruido, pero no te preocupes.

  2. 2

    Vigila que el polvo no se quede pegado muy arriba del vaso. Si fuera necesario, ayúdate de una cuchara para bajarlo y que quede en la parte baja del vaso. Después, echa la cucharadita de café, si quieres, y añade el aguacate pelado y sin hueso.

  3. 3

    Para fundir y mezclar, programamos 3 minutos a 80º y velocidad 3. Debe quedar como una pasta de chocolate fundido, nada de polvo. Si vemos que se pega la pasta a la pared del vaso, la volvemos a bajar con ayuda de la cuchara de antes.

  4. 4

    Añadimos los huevos y la pasta de dátil o el endulzante de nuestra elección. Mezclar programando 30 segundos a velocidad 3. En este paso pondríamos también el licor si optamos por usarlo y la pasta de nueces.

  5. 5

    Si queréis probar a preparar la pasta de dátil basta con poner unos 50 o 60 gramos de dátiles en remojo 30 minutos. Tienen que estar lavados y sin hueso. Luego se separa el líquido de los dátiles, trituramos bien los dátiles con batidora ajustando con el agua la textura según prefiramos. https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/3768069

  6. 6

    La pasta de nueces se aprovecha de hacer bebida vegetal de nueces. Es el resultado de triturar 100 gramos de nueces remojadas con 1 litro de agua y 4 gramos de azúcar avainillado. Filtramos bien el líquido, con lo que nos queda la bebida vegetal y esta pasta de nueces que viene bien para enriquecer bizcochos y brownies. https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/6871910

  7. 7

    Para terminar la mezcla, vertemos en el vaso la harina y el bicarbonato, programar 20 segundos a velocidad 3. Seguidamente repartimos en los moldes. En casa utilizo dos moldes rectangulares medianos de silicona, y los lleno hasta la mitad. Hornea de 20 a 30 minutos a 150-170ºC.

  8. 8

    Para comprobar que está bien hecho, abre el horno con cuidado, saca los moldes como para poder pinchar con un palillo en el centro. Estará hecho cuando salga limpio, solo debe quedarse marcado por chocolate, nada de masa.

  9. 9

    Lo dejamos reposar en el molde hasta que se enfríe, con un trapo fino por encima que no llegue a tocar la masa. Si lo sacamos en caliente podría romperse o pegarse a las paredes del molde. Una vez frío despegamos los bordes, sacamos y cortamos a nuestro gusto.

  10. 10

    A falta de un molde de corazón podéis cortarlo a cuadrados. Después es cuestión de armarlo como un puzzle. Mis moldes tienen los picos redondeados, de modo que utilicé los cuadrados que imitaron esa forma para hacer las curvas, añadiendo los otros para dibujar el contorno y dejar un hueco en el centro que rellené con nueces peladas.

  11. 11

    La versión dibujada del corazón es ideal si planeáis hacer un evento especial por San Valentín, ya sea para familiares, amigos o esa persona especial. Los que sobren los podéis guardar en un tupper de cristal a parte y sacarlos conforme se quieran comer.

  12. 12

    Si tenéis que llevároslo a algún sitio como al trabajo o a casa de alguien podéis meter los cuadrados ya cortados en un tupper de cristal para que se conserve mejor el aroma. Luego podéis emplatarlo en un momento o servirlo tal cual con unas nueces por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (8)

Ana Lytics
Ana Lytics @ana_lytics
Qué pena no haberlo podido probar, tiene una pinta bárbara!!

Escrita por

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España
¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩‍⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
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