Brownie vegano de boniato

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

El otro día hice un curso online de postres veganos y sin azúcar y me di cuenta que hay todo un mundo por descubrir detrás de la repostería vegana y además muy interesante! Por los ingredientes que utilizamos no esperemos obtener un brownie como el habitual, pero sinceramente sorprende mucho y la combinación con la cobertura queda muy rica🍫🍫

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Ingredientes

40 min
8 raciones
  1. 250 gharina espelta integral (o cualquier otra)
  2. 225 mlbebida de almendras
  3. 3 cdassirope de ágave crudo
  4. 1boniato mediano
  5. 40 mlaceite de oliva suave
  6. 1 cditalevadura
  7. 1 cdacacao puro
  8. 1 puñadonueces
  9. Para la cobertura:
  10. Almendra laminada al natural
  11. 2 cdaspanela
  12. Chocolate puro
  13. 1 cdaaceite de coco

Paso a paso

40 min
  1. 1

    1 hora antes de comenzar a hacer nuestro brownie ponemos el boniato a asar. Lo metemos sobre papel de hornear en la rejilla del horno a unos 180º durante 50-60 min. Cuando esté blandito lo sacamos y dejamos enfriar para poder sacar la pulpa

  2. 2

    En el procesador de alimentos ponemos la bebida de almendras, el aceite, el puré de boniato y el sirope de ágave

  3. 3

    En un bol a parte ponemos el cacao, harina y levadura, mezclamos un poco con una cuchara y añadimos los ingredientes líquidos que acabamos de triturar. Mezclamos enérgicamente para eliminar los grumos y añadimos entonces las nueces troceadas. Mezclamos bien y ya tendremos la masa lista!

  4. 4

    Ponemos la masa en un molde de silicona o uno de cristal forrado con papel de horno para evitar que se pegue y metemos al horno a 170º durante 30-35 min. Mientras preparamos la cobertura. Para ello fundimos unas onzas de chocolate puro con una cucharadita de aceite de coco, para que gane brillo y algo de sabor

  5. 5

    Cuando el brownie está listo dejamos enfriar sobre una rejilla y mientras preparamos las almendras fileteadas. Ponemos en una sartén con la panela hasta que se doren. Con el brownie frío cubrimos con la cobertura de chocolate fundido y el topping de almendras caramelizadas y listo!

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Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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