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Ingredientes

70 minutos
3 raciones
  1. Para las albóndigas:
  2. 1pechuga de pollo
  3. 1/2cebolla
  4. 2 dientesajo
  5. 1/2berenjena
  6. 1huevo
  7. al gustoSal, pimienta y especias
  8. Para la salsa:
  9. 1/2pimiento verde
  10. 1zanahoria
  11. 1/2cebolla
  12. 2 dientesajo
  13. 500 grtomate triturado
  14. al gustoSal, pimienta y especias

Paso a paso

70 minutos
  1. 1

    Picamos muy bien todos los ingredientes de las albóndigas menos el huevo y los condimientos (podemos ayudarnos de una picadora) la pechuga de pollo podemos pedir que nos la piquen en la carnicería (tipo carne picada)

  2. 2

    Integramos muy bien con las manos en un recipiente todos los ingredientes y añadimos el huevo

  3. 3

    Cuando tengamos todo bien integrado tapamos el recipiente y lo guardamos en la nevera por lo menos una hora

  4. 4

    Mientras podemos ir haciendo la salsa, para eso picamos muy bien todos las verduras que necesitamos.

  5. 5

    Rehogamos en una sartén con aceite de oliva

  6. 6

    Añadimos los condimentos y el tomate triturado y removemos un buen rato hasta que la salsa tenga la consistencia deseada (más bien espesa)

  7. 7

    Cuando haya pasado una hora, quitamos el recipiente de la nevera y vamos formando las albóndigas con las manos

  8. 8

    Las cocinamos en una sartén con un fondito de aceite de oliva hasta que estén doraditas

  9. 9

    Sacamos las albóndigas y las colocamos en un plato sobre un papel absorbente

  10. 10

    Echamos salsa al gusto por encima y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Leti 🐢
Leti 🐢 @cook_2608242
Galicia
Amante de la cocina sana y de la innovación en los fogones
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