Hamburguesas de coliflor, queso, avena y semillas

Evita
Evita @eva_arco
BCN
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Ingredientes

  1. 400 gcoliflor
  2. 200 gqueso gouda
  3. 50 g semillas variadas
  4. 2huevos
  5. 1cebolla
  6. 50 gavena
  7. orégano
  8. sal

Paso a paso

  1. 1

    Limpiar la coliflor y cortar en ramitos. Meterla en un cuenco, cubrir con papel film y cocer en el micro unos 8-10 minutos. Después picarla finita o machacarla un poco.

  2. 2

    Rallar la cebolla.

  3. 3

    Batir huevos y añadir la coliflor, la cebolla, un poco de orégano, el queso rallado o picado finito, las semillas, la avena, la sal y remover; si queda muy líquido agregar un poco más de avena.

  4. 4

    Dividir la masa en unas 8 hamburguesas aproximadamente.

  5. 5

    Colocarlas en una bandeja de horno sobre papel para hornear dándoles un poco de forma y asar unos 15 minutos con el horno precalentado a 200°C, hasta que doren.

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