Berenjena al horno gratinada

Mavericks
Mavericks @cook_13489949
Salamanca

Berenjena al horno gratinada con queso proteico y tomates cherry. Una comida muy sanita, baja en calorías y con aporte de proteínas óptimo. Acompañada con una ensalada y/o una crema de verduras nos hacen una comida digna de comensales con paladares exquisitos.

#veggie #healthy #lowcarb

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Ingredientes

2 raciones
  1. 1berenjena
  2. 4tomates cherry
  3. Queso proteico y sin grasa (yo uso eat lean por ser no tener más que un 2% de grasa y prácticamente nada de hidratos de carbono)
  4. Cebolla en polvo
  5. 1 pizcasal
  6. Opcional: una pizca de orégano

Paso a paso

  1. 1

    Mientras ponemos el horno a precalentar a 180ºC, cortamos la berenjena y le hacemos cortes en la carne para que se haga bien y permita introducir el resto de ingredientes. Acto seguido añadimos cebolla en polvo y sal.

  2. 2

    En las hendiduras que hemos realizado, introducimos en cada mitad de berenjena el queso proteico rallado y dos tomates cherrys cortados.

  3. 3

    Opcional: podemos añadir una pizca de orégano según el gusto.

  4. 4

    Metemos al horno unos 10-15 min. es bueno que las vigiléis a partir de los 10 dado que según el punto de maduración de la berenjena, se hará un poco antes o un poco después.

  5. 5

    A disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mavericks
Mavericks @cook_13489949
Salamanca
Comenzando en el mundo veggie-healthy! La mayoría de mis recetas son muy sanas y bajas en grasas y kcal pero a su vez están sabrosas, porque cuidarse no significa tener que torturarse y ser monotematico en la cocina 😉
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