முளை கட்டிய சுண்டல் உருளைக்கிழங்கு குருமா

#myfirstrecipe வேக வைத்த கறுப்புக் கொண்டைக்கடலை ஒரு கப் 269 கலோரி சக்தியைத் தரும். அதேநேரம் இதில் இருக்கும் 15 கிராம் புரதம், ஒரு நாளைக்குத் தேவையான 2000 கலோரி உணவில் 30 சதவீதத்தை ஆரோக்கியமான வகையில் தரக்கூடியது.
நார்ச்சத்து அதிகம்
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி சின்ன வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும்.
- 2
அதில் தக்காளி பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும்.பிறகு குழம்பு மிளகாய் தூள் கறிமசால் தூள் மிளகு சேர்த்து வதக்கவும். கடைசியில் தேங்காய் சேர்த்து வதக்கவும்
- 3
இதை மிக்ஸியில் அரைத்து கொள்ள வேண்டும்
- 4
கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி காய்ந்ததும் சோம்பு பட்டை கிராம்பு சேர்த்து உருளைக்கிழங்கு போட்டு வதக்கவும் நன்றாக வதங்கியதும் அரைத்த விழுதை சேர்த்து வதக்கவும் பிறகு வேக வைத்த சுண்டல் சேர்க்கவும்
- 5
தேவையான தண்ணீர் உப்பு சேர்த்து கொதிக்க விடவும் கடைசியில் கொத்தமல்லி இலை சேர்த்து இறக்கவும்.😍
ரியாக்ட்ஷன்ஸ்
குக்ஸ்னாப்ஸ்
எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!
எழுதியவர்
Similar Recipes

முளை கட்டிய சுண்டல் உருளைக்கிழங்கு குருமா


சுண்டல் குருமா


காலிபிளவர் குருமா(Cauliflower Kumar recipe in Tamil)


அவரை பொரியல் (Avarai poriyal Recipe in Tamil)


சுண்டல் குருமா (sundal kuruma recipe in tamil)


ஆட்டுக்கறி உருளைக்கிழங்கு குருமா


கொண்டைக்கடலை பீச் சுண்டல்/ channa 🏋️


உருளைக்கிழங்கு பட்டாணி மசாலா


கறுப்பு சுண்டல் குருமா குழம்பு


ஸ்பிரவுட்ஸ் குருமா


சுண்டல் சாலட் (sundal salad recipe in tamil)


காராமணி குழம்பு (Kaaramani kulambu recipe in tamil)


சுண்டல் குருமா


உருளைக்கிழங்கு குருமா


முருங்கை காய் கிரேவி (Murunkai kaai gravy recipe in tamil)


சுண்டல் கிரேவி (Sundal gravy recipe in tamil)


உருளைக்கிழங்கு குருமா


உருளைக்கிழங்கு தக்காளி குருமா


கருப்பு சுண்டல் குருமா


மசாலா சுண்டல்(masala sundal recipe in tamil)


முளைக்கட்டிய கருப்பு சுண்டல் தோசை (Mulai kattiya karuppu sundal dosai recipe in tamil)


பெசரட் தோசை/சிறு பயிறு தோசை


சோயா உருளைக்கிழங்கு குருமா (Soya Urulaikilangu Kurma Recipe in Tamil)


மட்டன் உருளைக்கிழங்கு குருமா(mutton potato curry recipe in tamil)


ட்ரை ஃப்ரூட் கொலுக்கட்டை


வஞ்சிரம் மீன் குழம்பு (Vanjiram meen kulambu recipe in tamil)


செட்டிநாடு சிக்கன் கிரேவி


காரப்பொரி சுண்டல் (Kaarapori sundal recipe in tamil)


பச்சைப்பயிறு உருளைக்கிழங்கு குருமா


கருப்பு சுண்டல் கிரேவி

கமெண்ட்