もやしとニラの牡蠣醤油炒め

comet
comet @cook_40012530

牡蠣醤油の旨味を逃さないように、片栗粉でとろみをつけました。

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材料

4人分
  1. モヤシ 1袋
  2. ニラ 1把~1把半
  3. 青ネギ 1把
  4. シメジ 1パック
  5. 炒め油 大さじ2
  6. 牡蠣醤油 大さじ2
  7. 砂糖 ひとつまみ
  8. 片栗粉 小さじ2
  9. ○水 小さじ4
  10. 炒りゴマ 大さじ1
  11. ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    (準備)もやしは洗ってザルに上げる。(出来れば根を取っておく)ニラ、ネギは5cm長さに切る。シメジは石突きを取り、ほぐしておく。片栗粉は分量の水で溶いておく。

  2. 2

    北京鍋に炒め油を熱し、シメジを入れる。シメジが少ししんなりしたら、モヤシを入れる。

  3. 3

    ひと混ぜしたら、ニラ、ネギを入れる。

  4. 4

    材料に火が通ったら、砂糖、牡蠣醤油を入れ、手早く混ぜる。

  5. 5

    材料を鍋の片側に寄せ、出てきた野菜の水気に向かって水溶き片栗粉を少しづつ入れる。(様子を見ながら量は調整する。)

  6. 6

    とろみがついて野菜に絡まるようになったら、炒りごま、ゴマ油を入れる。ひと混ぜして出来あがり。

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レシピ作者

comet
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魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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