∽∽軟骨の唐揚げサラダ∽∽

ラベンダー
ラベンダー @lavender7777

お肌に良いコラーゲンタップリの軟骨を唐揚げにしてサラダ風に仕上げました。
コリコリとした食感がとても刺激的です

このレシピの生い立ち
軟骨を美味しく食べたくて試してみたのがきっかけです。

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材料

2人分
  1. 鶏の軟骨 150g
  2. いりゴマ 小さじ2
  3. 青じそ 5枚
  4. ●ショウガ 1/2片
  5. ●日本酒 小さじ2
  6. ●しょうゆ 小さじ1
  7. ●塩 ひとつまみ
  8. ●黒コショウ 少々
  9. ●卵 小1/2個
  10. 片栗粉 大さじ3
  11. ☆しょうゆ 小さじ4
  12. ☆酢 小さじ3
  13. ☆蜂蜜(砂糖) 小さじ1
  14. 長ネギ 5cm
  15. ☆豆板醤 小さじ1/4
  16. レタス 3枚
  17. パプリカ 1/2個
  18. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ●のショウガは皮をむいてすりおろし、青じそはみじん切りにします。ボウルに軟骨と●の材料をすべて加えよくもみ込みます。

  2. 2

    レタスは冷水に5分程度浸けパリッとさせてから水気をきり、5mm幅に切ります。パプリカはヘタと種を取り薄切りにして冷水に5分程度浸け水気をよくきり、レタスと一緒にお皿に盛り付けておきます。

  3. 3

    ☆の長ネギはみじん切りにして、その他の☆の調味料とよく混ぜ合わせドレッシングを作っておきます。

  4. 4

    180℃くらいに熱した油で「1」をカラリと揚げ、油をよくきってから、「2」の野菜の上に盛り付け「3」のドレッシングをまわしかければ出来上がりです。(写真は1人前です。かなりボリューム感があります)

コツ・ポイント

唐揚げ用の衣に卵を加えなくてもかまいません。その際は片栗粉の量を
少し減らせばOKです。軟骨の代わりに鶏肉を使ってももちろん美味しいです。

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レシピ作者

ラベンダー
ラベンダー @lavender7777
に公開
はじめまして。数年前、クックパットがきっかけで某サイトの担当者から声がかかり、「節約レシピ」コーナーを数年間担当していた経験があります。
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