ささみとチーズのサクッと揚げ

をんをん
をんをん @cook_40013988

ふんわり♪サックリ!トローリです。海苔の香りが食欲をそそります。お弁当にも。

このレシピの生い立ち
中華のフリッターのサクサク衣を他にも応用できないかと考え生まれたレシピ。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 200g
  2. チーズ 40g
  3. 海苔 1枚
  4. 少々
  5. こしょう 少々
  6. <衣>
  7. 卵白 2個分
  8. 小麦粉 大さじ2
  9. 少々

作り方

  1. 1

    ササミは食べやすい大きさに切ったあと横から包丁をいれ開くように切り、塩、こしょうする。

  2. 2

    1にチーズを挟んで海苔をまく。

  3. 3

    <衣>の材料をよく溶いて(とろろのようになる)2をくぐらせ170℃でカラッと揚げる。

  4. 4

    <ラビーさん作>か~るく揚ってる感じがおいしそうです!レシピID31087「おいしかった、ありがとう」で紹介していただいてます。他にもおいしそうなレシピがたくさんですよ。

コツ・ポイント

海苔を巻くとチーズもはみ出たりしなくていいみたいです。

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レシピ作者

をんをん
をんをん @cook_40013988
に公開
夫婦そろって『米』が好き。【ご飯に合うおかず】が我が家の大原則。そんな我が家の食卓をちょっとずつ紹介していきたいです!今日も、ご飯がすすむ~
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