かぼちゃのゴマ焼き

komako
komako @cook_40015774

お弁当に最適♪ 南瓜の甘さとゴマの風味がマッチしていてホクホクおいしい!

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/16個
  2. 少々
  3. こしょう 少々
  4. 1個
  5. 黒ゴマ 大さじ2/3
  6. 小麦粉 適宜

作り方

  1. 1

    南瓜はラップに包んで電子レンジで加熱し、やわらかくなったら1cm幅に切っておきます。塩・こしょうを軽く振って味をつけます。

  2. 2

    卵はときほぐし、中に黒ゴマを入れて混ぜます。

  3. 3

    1の南瓜を2の卵液の中に入れ、からめてから表面に小麦粉を振り、油を敷いたフライパンで両面を焼きます。

  4. 4

    こんがり焼けたら取り出し、もう一度卵液・小麦粉をつけてこんがり焼いたら出来上がりです!

コツ・ポイント

ゴマはやっぱり黒ゴマが香ばしくて合うように思います。ゴマがうまくつかない時は、卵液の中に浮いているゴマをスプーンなどで軽く南瓜の上にかけるようにするとうまくくっつきます。

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レシピ作者

komako
komako @cook_40015774
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管理栄養士で現在主婦のとまとです。パン作りが大好きですが、お料理も楽しんでしています。「おっ!」と思うレシピがありましたら、ぜひ作ってみてください♪
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