豆苗と鶏肉のうま炒め

aya-piyo
aya-piyo @cook_40018698

干し椎茸とごま油の香りが香ばしい、炒め物です。
豆苗を見つけたら、是非お試しください!

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材料

2人分
  1. 豆苗 1把
  2. 鳥モモ肉 200G
  3. 干し椎茸 3枚
  4. 干し椎茸の戻し汁 50cc
  5. 大3
  6. 醤油 大3
  7. 適量
  8. 胡椒 適量
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水で戻します。戻し汁は鶏肉をつけ置くのに使うのでとっておきます。

  2. 2

    材料を切ります。干し椎茸は、よく絞り細切りにします。
    豆苗は良く洗い、5cmに切ります。
    鳥モモ肉は5mm厚に切り、椎茸の戻し汁・酒・醤油に30分ほどつけおきます。

  3. 3

    炒めます。よく熱したフライパンにごま油を入れます。
     まず、干し椎茸を入れ、香りを出します。
    次に、漬け汁から取り出した鳥モモ肉を加え、炒めます。
    鶏肉に火が通ったところで、豆苗を加えます。
    塩・胡椒で味を整えて、完成です。

コツ・ポイント

豆苗がしんなりしないように手早く炒めるのがコツです。
干し椎茸は油と相性が良いので、最初にいれて、香り・歯ごたえを出してください。

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レシピ作者

aya-piyo
aya-piyo @cook_40018698
に公開
食べることも、作ることも大好き。一昨年結婚して、まだまだ新米。でも、色々とチャレンジしています。パン教室に通い始めました。焼きたてパンに合うスープやおかずが出来たら、紹介したいと思います。
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