鶏ささみのムニエル・カレーのような風味

てぬぐい
てぬぐい @cook_40019891

ささみはぱさぱさになりがちですが、そこは一つ油を補ってやるってことで。
このレシピの生い立ち
もも肉が買ってあったはずなんですが、ささみに化けていたので...

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 4枚
  2. オリーブオイル 適量
  3. カレー粉 小さじ1とか
  4. 塩・胡椒 適量
  5. 小麦粉 小さじ1ぐらい

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を抜いて、観音開き。

  2. 2

    オリーブオイル・カレー粉・塩・胡椒でマリネ液を作る。

  3. 3

    鶏ささみをマリネ液に、1・2時間漬け込む。

  4. 4

    マリネしたささみに小麦粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンにバターを溶かし、両面が狐色になるまで焼く。
    写真は手前の皿です。

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レシピ作者

てぬぐい
てぬぐい @cook_40019891
に公開
和・洋・中、さらに突っ走って中近東だろうが、中南米だろうが、アフリカ大陸だって行くですよ。計量なんぞは知ったこっちゃありません。目分量、目分量(笑
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