鶏ささみのムニエル・カレーのような風味

てぬぐい @cook_40019891
ささみはぱさぱさになりがちですが、そこは一つ油を補ってやるってことで。
このレシピの生い立ち
もも肉が買ってあったはずなんですが、ささみに化けていたので...
作り方
- 1
鶏ささみは筋を抜いて、観音開き。
- 2
オリーブオイル・カレー粉・塩・胡椒でマリネ液を作る。
- 3
鶏ささみをマリネ液に、1・2時間漬け込む。
- 4
マリネしたささみに小麦粉をまぶす。
- 5
フライパンにバターを溶かし、両面が狐色になるまで焼く。
写真は手前の皿です。
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スパイシーなカレー味で食欲も増します。焼きすぎないことで身も固くなりません。


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鯖のカレームニエル
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カジキのムニエル☆カレーソース
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★タラのカレームニエル☆
御飯が進むカレー味でカリッとムニエルにしました!お子様から大人まで大好きな味です!


カレーで風味UP★しいらのムニエル
しいらの切身は身が丈夫で美味しく、フライやムニエルにピッタリ♪カレー風味で臭みが消え、見た目も黄色くこんがり美味しそうに仕上ります^^新鮮で安いしいらが手に入ったらゼヒ!


カレーなるカレイハーブムニエル
お弁当に。和風にしがちなカレイを洋風にしてみました。


サバのカレームニエル
サバにつける小麦粉は、焼きムラができないようによく払うことがポイントです。1人分175kcal


ぶりのカレームニエル
いつものムニエルをカレー風味に


シイラのマヨカレームニエル
パサつきがちなシイラがマヨネーズの油でしっとり焼けます。カレー味なので子供でも美味しく食べれます。


さばのカレームニエル
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鱈のカレームニエル
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鯖のカレームニエル
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鱈のカレームニエル
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鰈のカレームニエル
駄洒落じゃないの!駄洒落じゃないのよ!生臭くなく、美味しく食べられますよ♪


ぶりのカレームニエル
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太刀魚のカレームニエル
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白身魚のカレームニエル
いつものムニエルにカレー粉を加えるだけで、簡単に一味違ったムニエルになります♪


切り身魚のカレームニエル
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ブリのカレームニエル
ブリを照り焼き以外で


サワラのカレームニエル
冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもいいと思います。


あじのカレームニエル
いつものムニエルをカレー味で。ごはんが進みます♪


あじのカレームニエル
鯵のカレームニエル


アジのカレームニエル・トマトソースがけ
トマトソースをかけると、ちょっとおしゃれで豪華な一品になります。初れぽいただきました。ありがとうございました。


☆サーモンのカレームニエル☆
秋においしい秋鮭。体にもいい鮭を食欲をそそるカレー風味のムニエルにしていただきます♪


鮭のカレームニエル
オーブンで一気にできちゃいます。これはピラフにもアレンジできるお魚料理です。


簡単♪さわらのカレームニエル♡
袋に調味料を入れてまぶして焼くだけ♪カレー風味が食欲をそそる〜!子どもも喜んで魚を食べてくれます(*^^*)♡


◎しいらのカレームニエル
カレーの風味が食欲をそそります♪


鱈のカレームニエル
鱈のカレームニエル


アジのカレームニエル
子どもも喜ぶカレームニエル♪

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